전체 글636 2024.9.14-15 주말 활동 (피아노, 독서와 대화) 9.14 (토)치과9시 30분가지 치과에 가야 했다. 전날에 친구들과 재즈바에 갔다와서 아마 조금 늦게 잤을 것 같다. 아마 피곤한 상태로 일어나서 치과에 도착했던 것 같다. (-같다라고 적는 이유는 월요일에 적고 있어서 기억이 가물가물..) 신경 치료를 하고 있는데 이렇게 오랜 시간이 걸리는지 몰랐다. 한 번에 끝내도 될 것 같았는데 조금씩 여러번 방문을 해야했고 오늘은 본을 뜨는 과정이라고 했다. 약 1시간 30분 정도 걸렸던 것 같다. 치아 관리를 잘 하지 못했던 나의 업보... 가능하면 치아 삭제를 덜 하는 방향으로 앞으로는 잘 결정을 해야겠다. 피아노 레슨 - 악상1시까지 피아노 학원에 가야했다. 치과에서 나오니 약 11시였던 것 같다. 지난 주에는 카페에 가서 책을 읽고 시간에 맞춰서 학원으로.. 2024. 9. 16. 2024.9.13 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수7. ⬜ 하루 기록 20분 필수8. ⬜ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 메인📝 1일1글 서브 (Output)🌞 아침 일기 (+풍.. 2024. 9. 13. 2024.9.11 - 아침만 기억... 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수7. ⬜ 하루 기록 20분 필수8. ⬜ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 메인📝 1일1글 서브 (Output)🌞 아침 일기 (+풍.. 2024. 9. 11. 2024.9.9-10 바쁘다 바빠 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수7. ⬜ 하루 기록 20분 필수8. ⬜ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 월요일 요약요새 피곤하다는 이유로 기록이 뒷전이 되고 있다. .. 2024. 9. 10. 2024.9.7-8 - 독모, 엄마아빠 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ✅ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ✅ 저녁 일기 10분 필수7. ✅ 하루 기록 20분 필수8. ✅ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 4. ✅ with 부모님 > 저녁5. ✅ 기타 활동 / 사.. 2024. 9. 8. 2024.9.5 - 이어폰 없는 날 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ✅ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ✅ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ✅ 저녁 일기 10분 필수7. ✅ 하루 기록 20분 필수8. ✅ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 메인📝 1일1글 서브 (Output)🌞 아침 일기 (+풍.. 2024. 9. 5. 2024.9.4 - 여전히 가야할 길 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ✅ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ✅ 저녁 일기 10분 필수7. ✅ 하루 기록 20분 필수8. ✅ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 메인📝 1일1글https://worryzero.tistor.. 2024. 9. 4. 1일1주저리. 엉터리 발견하기 오랜만에 쓰는 글. 바빴다고 한다면 핑계일 것이다. 분명 아무것도 하지 않고 누워서 보낸 시간들도 많았고, 출퇴근 시간에 집중이 되지 않아서 무엇을 읽었는지도 기억이 나지 않는 글을 뒤적거리기도 했으니까. 시간을 내서 생각을 기록했다면 충분히 할 수 있었을 시간이 있었다. 글을 쓰지 않기로, 생각을 적어두지 않기로 결정한 것은 내 판단이었다. 후회는 하지만 시간을 돌이킬 수는 없으니 일주일 만에 다시 자음과 모음을 나열하여 지금 이 시간에 나를 남겨보기로 한다. 최근 다시 주언규 PD님의 영상을 보기 시작했다. 예전에도 봤던 콘텐츠였지만 지금 이 시기의 나에게 딱 맞는 일침이 다시금 새겨졌다. 사람들은 자신들이 지금껏 쌓아온 노력들을 깨부수는 휴식을 선택하는 경우가 있다고 한다. 다이어트를 꾸준히하다가 .. 2024. 9. 4. 2024.8.26 - 새 동료 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ✅ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 > 주말에 있었던 일2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ✅ 저녁 일기 10분 필수7. ✅ 하루 기록 20분 필수8. ✅ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 메인📝 1일1글https://worr.. 2024. 8. 27. 맥주 만들기 맥주를 만들러 공방에 갔다. 일요일 저녁이라 친구 둘과 나밖에 없을 줄 알았는데 사람이 아주 많았다. 한 서른명 정도 되어보였다. 호스트님이 맥주에 대한 지식을 설명해주고 4팀으로 팀을 나누어서 맥주를 만들기 시작했다. 호스트님은 맥주를 아주 사랑하는 것처럼 느껴졌다. 막힘없이 배경 지식과 정보를 말해주셨는데, 딕션과 목소리가 좋아서 집중이 잘 됐던 것 같다. 비록 내가 잠을 잘 못자서 졸긴 했지만... 맥주 순수령맥주 순수령(독일어: Reinheitsgebot 라이인하이츠게보트)은 1516년 바이에른 공국에서 제정된 맥주 제조법 관련 법령이다. 이 법령은 세계에서 가장 오래된 식품관련 규제 중 하나로, 초기에는 바이에른 지역에만 적용되었지만, 독일 통일 이후에는 독일 전역에 걸쳐 적용되었다. 맥주 순수.. 2024. 8. 27. 2024.8.24-25 유일무이 주말 24 (토)치과치과에 다녀왔다. 원래 지난 주에 가야했지만 예약이 누락된 관계로 일주일이 밀렸다. 이사 전에는 걸어갈 수 있었던 거리였지만 이사를 오면서 버스를 타고가야 할 거리가 됐다. 오늘은 나갸야할 일이 있었기에 피아노 레슨도 오후에 잡아두었다. 그러다가 오후에 시간이 빌 것 같고, 운전면허 연장도 해야해서 증명사진을 찍어야했다. 사진을 찍으러면 지금 덥스레한 머리칼을 정리할 필요가 있어서 즉흥적으로 근처 미용실 예약까지 완료했다.치과는 별건 없었다. 이전에 치료한 것을 확인하는 자리여서 오기위하여 준비한 몇시간들이 무색하게 5분만에 끝난 것 같다. 그러다가 치료를 해야할 곳이 있다며 다음 주에 신경치료를 예약하고 왔다. 딱히 아픈 것은 아니어서 과잉진료인가 고민하기도 했고, 신경치료가 아프다는 말.. 2024. 8. 26. 2024.8.24 - 피아노 시작 매일 ( ✅ 체크) TO DO 매일아침1. ✅ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분3. ⬜ AI 학습 30분~60분4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수7. ⬜ 하루 기록 20분 필수8. ⬜ 필사 15분9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수간단1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진2. ⬜ 삼시세끼 기록3. ⬜ 물 2L 마시기4. ⬜ 오늘 상태 사진 주간/월간✅ 피아노 레슨✅ 머리 자름 메인📝 1일1글 서브.. 2024. 8. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 53 다음
