2025.2.14 - 구름다리

	TO DO
아침	1. ✅ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ⬜ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분
저녁	1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 3. ✅ 저녁 일기 10분 필수 4. ✅ 하루 기록 20분 필수 5. ✅ 느린 감각 5분 필수 6. ✅  하루 배움 7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수

매일 ( ✅ 체크)

 

📝 오늘의 감각

요가 끝나고 집 가는 길. 오늘의 감각을 포착하지 못했다는 것을 깨닫고 원래 가던 길이 아니라 조금 빙 둘러갔다. 오늘 요가도 다소 느린 호흡으로 진행되어서 근력 운동이 안된 것 같아서 아쉬웠다. 다리 운동이라도 할 겸. 폰이 너무 노후화되었는지 밤만 되면 빛이 퍼진다. 그래도 오랜만에 야경을 훑어보면서 돌아왔다. 오늘은 달도 참 붉고 다소 컸는데 카메라로는 담지 못해서 눈으로 담았다.

공중에 떠 있는 듯한 다리들이 밤하늘을 가로지르며 마치 도시 속의 미로처럼 길을 안내하는 듯하다. 난간을 따라 번지는 조명이 유려한 곡선을 따라 흐르고, 붉은 빛이 바위와 나무를 타고 퍼져 나간다. 얼어붙은 땅 위에서도 푸른 소나무가 단단하게 자리를 지키고, 차갑지만 조용한 공기가 공간을 감싼다. 어둠과 빛이 맞닿은 순간.

 

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📝 1일1주저리

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📝 1일1배움

https://worryzero.tistory.com/688

상품 가격 설정 방식 : 옵션 조합형 vs 증감형

 

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서브

🌞 아침 일기

점심 작성

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 이슈 정렬하고 엄마가 덜어 둔 미역국과 고소한 나물로 아침을 시작할 수 있음에 감사하다. 고사리가 맛있었는데 벌써 동났다. 이름 모를 나물을 대신에 먹었다. 들깨 미역국은 오늘로 끝!
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 날씨가 확실히 많이 풀렸다. 이제는 더운 것 같기도?? 더운 게 좋지는 않지만 그래도 옷을 바리바리 껴입지 않아도 되니 답답함이 줄어서 좋은 것 같다. 
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 별 이상 없이 아무런 생각도 하지 않고 걸어다닐 수 있음에 감사하다. 몸 한 구석이라도 아팠다면 계속 신경쓰였을 것 같긴 한데, 의식을 기울이지 않는다는 것 자체로도 문제가 없다는 것이기에. 한번 아파보면 이런 당연한 것들에 감사하게 되는 듯하다.
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 아침에 엄마한테 나물이 맛있어서 잘 했다고 이야기했다. 당연하게 생각하지 말고 의식적으로 행복을 느낄 수 있고 줄 수 있는 것을 고려해보기!
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 업무 하면서 배우고, 한동안 계획을 세우고 흐지부지 되었는데 이제 계획좀 그만 세우고 실행해보기로 하자. 오늘 아침에는 잠깐 1일1배움도 추가하자고 생각했다. 부동산이든 뭐든 조금 그 날에 파고든 것 하나 메모해보자고. 말한 김에 지금 적기.
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 저녁에 요가 가기. 오늘 강사님은 다소 빡세게 하는 스타일이라 어제는 조금 루즈해서 분위기 전환으로 좋을 것 같다.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 좋은 노래, 부모님이 평범하게 일하시고 시간을 보내시는 것, 세상에는 배울 것들이 많은 것. 
   • 배울 것은 많지만 무언가에 대해서 '안다' 라고 말하는 것은 갈수록 어려운 것 같다. 사실 점점 모르는 것이 더 많다는 것도 느끼고.
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 오늘도 옆에 다리 떠는 인간 발견. 요새 왜 그러지. 그냥 가만히 있는 게 낫지 않나.. 육체가 고장난 것인지. 오늘도 어떻게 버틸지 조금 고민하자. 중간에 누가 와서 앉으면 되는데 이 인간도 다리 떠는 인간이라면...으.. 조금 참다가 못 참겠으면 오늘은 자리를 옮기자.
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 머릿속 뜯어보기. 그런데 왜 당연히 머리로 생각한다고 생각했지. 마음으로 생각할 수도 있는 것 아닌가?
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 돌아올 수 없는 오늘 잘 느껴보기

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🌛 저녁 일기

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 학습 기록도 하면 좋을 것 같아서 1일 1배움을 바로 만들었다. 원래는 업무적으로 배운 것을 기록하려고 했지만 굳이 한정 짓지 말고 새로운 지식 습득한 것을 기록하기로 했다. 오늘은 상품 가격 설정관련하여 고민했던 부분을 정리해 보았다. 너무 거창한 것보다는 그냥 그 순간에 배움을 남겨두고 싶다.
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 딱히 어려운 것은 없었는데, 오르막길에서 허벅지가 너무 터질 것 같고 호흡히 격해졌던 것? 이 상태로 마라톤을 할 수 있을까 걱정이다. 요가 학원과 집 사이 거리가 1km 정도라고 하는데 이걸 20번 반복하면 되긴 한다. 하지만 한 번에 계속 뛰어서 가는 것과 1번 해봤으니 20번 해보면 된다고 막연히 생각하는 것은 하늘과 땅 차이일 것이 분명하다... 그래도 다음주 부터 헬스도 다니기로 했으니 런닝 머신에서 연습해 봐야지
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 엄마랑 소소한 대화
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 대체로 평이했다. 창가에 앉아서 지나가는 사람도 구경하고, 또 옆에서 다리 떠는 사람들 때문에 부글부글하고, 요가 하면서 아파하기도 하고, 야간 풍경 구경하면서 시원해하기도 하고, 설거지 하면서 엄마가 편해질 것을 생각하면서 보람을 느끼기도 하고, 주말에 있을 독서 모임에서 소소하게 나눠줄 초콜릿을 고르면서 맛을 상상하기도 하고. 적어보니 오늘도 충만했다!
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 내일은 아빠 생일 후속 축하겸 저녁 외식을 하려고 한다. 음식점은 미리 생각해두어서 나는 카페에 있다가 저녁에 부모님보고 나오라고 하려고 함.
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 1일1배움 해보자고 생각하고 바로 실행해 본 것. 이것도 하루하루 쌓아가봐야지.
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 설거지 거리가 쌓여 있어서 재빠르게 설거지를 해두었다. 내가 안 하면 엄마가 할 것이기 때문에 그냥 휘리릭.
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 오랜만에 예전에 먹던 숙성회 집에서 초밥을 시켰는데, 그 때의 감동이 바사삭 사라졌다. 가격에 비해서 밥의 퀄리티가 안 좋아졌고, 감태를 최대한 풀어서 속살이 너무나 잘 보이는 무언가.. 예전에는 분명 초록색 밖에 안 보였는데. 초심을 잃은 것 같기도 하다. 이제 안 시켜야지!
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 오늘 달은 꽤 크고 붉은 색이었다. 똑같은 하루의 반복이라고 보통 이야기하지만 하나하나 보면 다르다. 나도 그렇다~~
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 오전에 요가 가고 오후에 카페에서 작업 좀 하고 저녁에 부모님과 외식하기!

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⏰ 하루 기록

1. 일어나서 눈뜨스 진행
2. 나물해서 밥 먹고, 오전 업무 봄
3. 오후에는 카페에서 업무 진행. 다시 창가에 자리 잡았다.
4. 머리카락으로 최대한 커튼을 치고 옆 사람들의 육체 소통에 휩쓸리지 않도록 노력..
5. 저녁에는 바로 옆 건물에 있는 요가 학원에 갔다. 격동적인 것은 없었고 그냥 쏘쏘
6. 오는 길에는 희망대공원을 둘러서 왔다. 성남은 언덕이 정말 심한데, 그 중에서도 체감상 60도인 언덕이 있다. 등산을 하고 와버렸다.
7. 도착헤서 숙성회초밥을 주문. 초심을 잃은 맛에 조금 실망.
8. 설거지 쌓인 것들 빠르게 처리.

 

 

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📚 독서와 사고

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

https://dev-www.the14f.com/newsletters/94689/

2월 14일 – 14F 뉴스레터

📌 2025년 2월 13일 14F 뉴스 요약

금값 상승, 조폐공사 골드바 판매 중단

• 금 1돈(3.75g) 가격이 59만 6,000원으로 1년 전 대비 60% 상승
• 조폐공사, 금 원자재 수급 문제로 골드바 판매 일시 중단
• 골드뱅킹 계좌와 금 펀드로 자금 유입 증가
• 단기 투기보다는 장기적 투자 필요

AI 뉴스 요약 오류 논란

• BBC 연구 결과, AI 뉴스 요약 응답 중 51%가 부정확하거나 왜곡
• 챗GPT·코파일럿·제미나이·퍼플렉시티 모두 오류 포함
• 잘못된 숫자, 날짜, 기사 원문과 다른 내용 포함
• AI 뉴스 처리 방식 개선 필요

2025 상반기 주요 콘서트 일정

• 지드래곤 월드투어 (3월 29~30일, 고양종합운동장)
  • 팬클럽 선예매 2월 26일, 일반 예매 2월 27일
  • 쿠팡플레이 단독 판매
• 제니 단독 콘서트 ‘The Ruby Experience’ (3월 15일, 인천 인스파이어 아레나)
  • 티켓팅 종료, 취켓팅 가능성 고려
• 블랙핑크 완전체 컴백 프로젝트
  • 구체적 일정 미정, 글로벌 월드투어 준비 중

 

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🦔하얼빈 동계 아시안게임 3분 총정리.zip

 

📌 2025년 2월 14일 뉴닉 뉴스 요약

하얼빈 동계 아시안게임 총정리

• 대한민국 종합 2위 달성 (금 15, 은 14, 동 13)
• 최다 메달 신기록: 이승훈(스피드스케이팅) 9개 메달 획득
• 역사적인 첫 금메달: 바이애슬론 예카테리나 압바꾸모바
• 빙상 외 종목 성과: 김건희·이채운(스노보드), 이승훈(프리스타일 스키)
• 논란: 쇼트트랙 판정 시비, 국가대표 출발 지연 사고
• 마지막 경기: 컬링·아이스하키 남녀 대표팀 메달 도전

우크라이나 전쟁 종전 논의

• 트럼프, 푸틴·젤렌스키와 연쇄 통화
• 러시아, 나토 가입 포기·점령지 인정 요구
• 유럽 국가들 “우크라이나 항복 강요” 비판

윤석열 탄핵심판 8차 변론

• 정치인 체포 명단 신빙성 논란
• 증인 간 증언 엇갈림
• 추가 변론 기일(18일) 확정, 선고 연기 가능성

기타 주요 뉴스

• 북한, 금강산 이산가족면회소 철거
• 서울 강남·송파 토지거래허가구역 해제
• 미국 CPI 상승, 금리 인하 6월 이후 전망
• 이스라엘-하마스 휴전 위기
• 노로바이러스 감염 급증, 10년 내 최대

오늘의 Pick

• 뮤지컬 ‘티켓플레이션’ 해결책은?
  • 티켓 가격 상승 원인과 해결방안 분석
• 한국 남자 최초 로잔 발레 콩쿠르 우승
  • 박윤재, 16세의 나이에 세계적 대회 정상 차지

 

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💰외국인 관광객: 면세점보단 올리브영, 다이소에서 쇼핑해요

📌 2025년 2월 14일 머니레터 요약

📆 오늘의 일정

• 오름테라퓨틱, 코스닥 상장
• 두 기업, 코스닥 공모주 청약 마감
• 삼성증권, 서울반도체, NHN 등 4분기 실적 발표

📊 경제·투자 주요 뉴스

1️⃣ 세금 수입 부족, 4년 연속 세수 펑크

• 2024년 국세 수입 336.5조 원 → 예상보다 30.8조 원 부족
• 경기 부진(법인세 감소), 부동산 거래 둔화(양도세 감소) 영향
• 예산 편성 실패로 불용액(집행되지 못한 돈) 20.1조 원 발생

2️⃣ 외국인 관광객, 면세점 대신 올리브영·다이소로

• 2024년 관광객 1,637만 명(코로나 이전 90% 수준 회복)
• 반면 면세점 업계, 수수료·임대료 부담으로 영업손실 지속
• 가성비+한국 특색 상품을 찾는 관광객 증가

3️⃣ 단통법 폐지, 휴대폰 가격에 어떤 영향?

• 보조금 제한 사라지고 통신사 경쟁 가능
• 소비자 의견
  • “초반에는 혜택 기대”
  • “알뜰폰 시장 확대돼야”
• 요금제 구조 복잡성·5G 요금 불만 여전

🌏 글로벌 뉴스

• 일본, 미국 철강 관세 면제 요청
• 미 해군 함정, 한국 조선업체 건조 가능성 커져

📈 증시·시장 동향

• 코스피 2,583.17 (+1.36%)
• 원-달러 환율 1,447.30 (-0.43%)
• 엔터주 강세: BTS·블랙핑크 완전체 활동 기대감
• 철강·알루미늄 관세 부과 후 산업용 금속 가격 상승
• 중국 ‘딥시크’ 영향으로 항셍테크지수 상승 랠리

💼 기업 뉴스

• 메타, 한국 AI 칩 설계사 ‘퓨리오사AI’ 인수 논의
• 편의점 3사, 토스 ‘페이스페이’ 결제 도입
• 테슬라 주가 하락
  • 머스크 정치 활동
  • 유럽 실적 부진

🛠️ 산업·테크 소식

• 공정위, 4대 은행 대출 LTV 담합 재조사
• 삼양식품, 불닭볶음면 인기 힘입어 영업이익 최대 기록
• KAIST, 감정노동자 정신건강 모니터링 AI 개발
• LG, AI 모델 ‘엑사원 3.5’ 개발 비용 절감 성공
• 오픈AI, GPT-4.5 출시 예고

📢 생활·소비 트렌드

• 가공식품 물가 상승
  • 오징어채, 김치, 커피 등 1년 만에 최대 상승
• 연매출 30억 이하 자영업자 카드 수수료 인하
• 서울 강남·송파 토지거래허가구역 해제

 

https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/Nd93LVxeODf-vHcozokzNCJvolW6b8M

🥯 1천 원대 커피, 이젠 안녕~

📌 2025년 2월 14일 Byte 경제 뉴스 요약

📆 오늘의 주요 뉴스

• 커피 가격 줄줄이 인상 (컴포즈커피·스타벅스 등)
• 메타, 한국 AI칩 스타트업 퓨리오사AI 인수 추진
• 트럼프, 우크라이나 종전 협상 중재
• 민주당, 35조 ‘슈퍼추경’ 제안
• 미국 1월 소비자물가(CPI) 깜짝 상승 → 금리 인하 지연 가능성
• 혼다-닛산 합병 철회 공식 발표
• 이차전지주 급등 (미국 자동차 관세 제외 가능성)
• 오픈AI, GPT-4.5 수주 내 출시

☕ 커피플레이션 본격화

1천 원대 저가 커피 사라지나?

• 컴포즈커피, 아이스 아메리카노 1,500원 → 1,800원 인상
• 스타벅스, 지난달 24일부터 일부 커피 가격 200원 인상

홈카페도 가격 상승

• 맥심·카누 등 커피 제품 평균 8.9% 인상 (동서식품)
• 네스프레소 캡슐커피 최대 11.6% 인상

원두 가격 폭등 원인

• 아라비카 원두 가격 1년 새 2배 상승
• 로부스타 원두 가격 80% 이상 급등
• 브라질·베트남·콜롬비아 등 주요 생산국 이상기후
• 사재기 현상까지 발생

🤖 메타, 퓨리오사AI 인수 추진

퓨리오사AI는 어떤 회사?

• 데이터센터용 AI 반도체 NPU 설계 팹리스 기업
• 작년 발표한 ‘레니게이드’ 칩 → 엔비디아 H100 대비 전력 25% 사용, 성능 50%

메타가 인수를 추진하는 이유

• 자체 AI칩 개발 실패 (MTIA 성능 부족)
• 중국 딥시크 사례 영향 (저렴한 칩 활용 성공)
• 스타게이트 프로젝트 견제 (오픈AI·소프트뱅크 AI 프로젝트)

국내 AI칩 스타트업 주목

• 리벨리온 (국내 첫 AI 반도체 유니콘)
• 하이퍼엑셀 (LLM 특화 칩 개발 중)

🌎 글로벌·정치·경제 이슈

트럼프, 우크라이나 종전 협상 중재

• 푸틴·젤렌스키와 통화 → 즉각 협상 시작
• 우크라이나 재건 관련주 급등 (삼일씨엔에스 +29.88%, 금호건설우 +16.99%)

미국 1월 CPI 상승률 3.0% → 금리 인하 지연 가능성

민주당, 35조 슈퍼추경 제안

• 국민 1인당 25만 원 지역화폐 지급 (13조 원)
• 소상공인 지원·청년 일자리 창출 포함

혼다-닛산 합병 철회 공식 발표

📈 증시·산업 뉴스

이차전지주 급등 (미국 자동차 관세 제외 기대감)

• LG에너지솔루션 +5.76%
• POSCO홀딩스 +6.94%
• LG화학 +4.32%

오픈AI, GPT-4.5 수주 내 출시 발표

부동산 트렌드 ‘얼어 죽어도 신축(얼죽신)’ 현상

• MZ세대, 신축 아파트 선호
• 시세 상승 가능성 + 쾌적한 주거환경 중시

 

🤸 기상 스트레칭

https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g&t=302s&pp=ygUJ64iI65yo7Iqk

 

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

소도구 매트 필라 1시간