2025.2.13 - 시작과 끝, 새로운 시작

	TO DO
아침	1. ✅ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 3. ✅ 저녁 일기 10분 필수 4. ✅ 하루 기록 20분 필수 5. ✅ 느린 감각 5분 필수 6. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수

매일 ( ✅ 체크)

 

📝 오늘의 감각

아빠 생일이라 엄마가 끓여주신 들깨미역국. 고소하고 맛있다. 좋아하는 음식을 물어보면 딱히 생각나는 것이 없는데 난 들깨 들어간 음식을 좋아하는 것 같다. 들깨수제비, 들깨순두부, 들깨미역국. 입맛이 변했나. 가지도 좋고, 나물도 좋고. 고사리도 맛있었다.

국물 속에 미역이 유려한 선을 그리며 흩어진다. 부드럽게 퍼지는 결은 마치 바닷속 해초처럼 유영하는 듯하고, 깊이 우려진 국물은 그 자체로 온기를 머금고 있다. 기름방울이 반짝이며 표면을 감싸고, 숟가락을 떠올리면 한 올 한 올 부드럽게 풀어진다. 한입 머금으면 부드러움과 감칠맛이 차분히 퍼지며, 마치 바닷바람이 스쳐가는 듯한 기분이 든다.

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📝 1일1주저리

https://worryzero.tistory.com/686

1일1주저리. 나무에 달랑이는 이파리를 보면서

 

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서브

🌞 아침 일기

점심에 작성

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 어제 밤에 이슈 관련해서 고민되는 부분이 있어서 정리하느라 늦게 잤다. 4시인가. 다음 날 피곤할 것 같다고 생각했는데 7시에 눈이 떠졌다. 3시간 밖에 안 잤는데 피곤하지 않았다. 물론 저녁에 후폭풍이 올 수 있을 것 같지만 고민되는 부분 정리도 하고 피곤하지도 않음에 감사!
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 카페에서 업무를 보려고 스타벅스에 왔다. 오늘은 날이 많이 풀렸다. 창가에 앉았는데 앞에 보이는 나무가 마지막 잎새 같기도 하고. 
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 오늘은 시간의 여유가 있어서 눈뜨스 진행. 허벅이가 조금 이상한 것 같긴 한데 그래도 괜찮았다. 그리고 며칠 전부터 계속 쓰리던 왼쪽 갈비 아래쪽이 조금 괜찮아진 것 같다. 별거 아니었던 듯??
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 오늘 아빠 생일이라 어제 엄마가 나물도 하고, 아침에는 미역국을 끓여주셨다. 덕분에 맛있게 먹었다. 나이 먹으니 생일이 별건가 싶기는 했는데 그래도 주변에 이렇게 챙겨주는 사람이 있다는 것 자체로 행복인 것 같다. 소확행이라고 적었다가 '소'는 아닌 것 같아서 제외.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 아침에 같은 직군 내에서 어제 진행한 스터디의 후속 피드백을 열띠게 진행했다. 그래픽화하여 이해의 차이가 있었던 부분을 잘 설명했고 같이 배울 수 있었던 시간이었다. 모두 유익한 시간이었다고 생각해서 좋았다. 
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 업무에 집중하고, 저녁에 요가하고, 생각 정리하면서 보내고 싶다. 요가 가기 전에 집에 케익을 배달시켜 두어야겠다.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 오늘 아침에는 기분이 좋았다. 업무적으로 배운 것들을 잘 공유했고 좋은 스터디 문화가 조성되고 있는 것 같아서. 그리고 서비스 이용하다가 버그 발견해서 제보도 하고 잘 처리해 주셨다. 
   • 뭔가 도움이 된다는 기분도 행복하게 만드는 것 같고, 보고 배울 수 있는 동료들이 있는 것도 행복이고, 가족을 위해서 요리를 해주는 부모님도 행복이고.
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 주변에서 엄청 시끄러운 무리가 있어서 매우 신경쓰이고 기분이 안 좋아졌지만.. 쓰다보니 나가서 다행이다. 문제 해결... 시끄럽고 부산스러운 것이 너무 싫다...
   • 아 오후에 토스에서 진행하는 프로그램에 신청해야 한다. 2시에 재빠르게 2개 세션 신청해야지
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 레이더 켜고 발견하는 시간. 아직 오늘의 감각을 발견하지 못했다. 아침에 미역국을 담기는 했는데 조금 더 살펴봐야지.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 오늘 할 수 있는 것에 집중하기!

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🌛 저녁 일기

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 다양한 주제로 공유할 것들이 많았는데 빠르게 전달한 것들 전달하면서 정렬를 했다. 
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 카페에서 업무를 보다가 옆 사람이 또 계속 다리를 떨어서 기분이 급격히 좋지 않아졌다. 어째 하루 종일 다리를 떨고 있는게 정신사납고.. 아후. 보기 싫은 것들이 있을 경우 무시하거나 피해야 했는데, 무시하지도 못하면서 그냥 자리를 지키고 있다가 기분만 안 좋아진 것 같다. 똥은 피하자. 굳이 뭍히고 있을 필요는 없으니.
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 아빠 생일이라서 요가 끝나고 근처 파리바게트에서 케익을 하나 사갔다. 물론 아빠는 배불러서 먹지 않고 내가 2조각, 엄마가 1조각을 먹었다. 사실 내가 먹으려고 산 것이긴 하다. 생일 분위기를 낸 것으로 만족!
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 아침에는 분명 보람찼는데, 역시나 오후부터 잠을 못한 후폭풍이 조금 있었다. 안 그래도 옆 사람 때문에 기분이 좋지 않았는데, 고개를 최대한 돌려서 보지 않으려고 하면서 목과 허리가 뻐근했고, 정신적으로도 피로함이 있어서 집중력이 떨어졌던 것 같다. 생활 패턴을 잘 유지하지 못한 내 잘못도 있을 것이다. 
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 오늘 푹 자기? 내일도 저녁에 요가를 할 예정이다. 3일 연속 해야지.
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 죽음에 대해서 생각해보다가 의식의 흐름으로 막 적어나갔다. 생각보다 후회하는 것은 없었고, 나름 괜찮게 살아왔다는 내용이 많았다. 어쩌면 마무리 과정에서의 합리화일 수도 있지만. 잘 모르겠다. 하지만 시간을 되돌릴 수도 없는 것이니. 코 끝이 찡해지니도 했는데 왜 그랬는지는 모르겠다. 슬픔은 아니었는데. 감정을 표현할 수 없는 어휘와 표현력이 참 한탄스럽다. 그러나 배우면 되겠지.
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 이슈 문의 들어왔을 때 빠르게 히스토리 파악해서 전달하려고 했다. 
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 지난 주에 문진 주문한 것이 오늘 도착해서 매우 기다림을 가지고 집에 와서 뜯어보았는데, 제작 오류가 있었다. 내가 디자인한 것이 아니라 이상한 교회 디자인이 와 있었다. 기대한 만큼 실망이 커서 내일 일러야지.
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 엄마는 퇴근할 때 '하이-'라고 하면서 들어오신다. 
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 일단 오늘 푹 자자. 역시 잠은 중요하다. 예민한 것도 잠을 잘 못자서 그럴 수도 있겠다.

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⏰ 하루 기록

1. 정말 늦게 잤는데 잠시 안 와서 일찍 기상. 생각보다 정신은 멀쩡.
2. 재택이라 진행 이슈 정리하고 새벽까지 정리한 스터디 논의 사항 공유함.
3. 눈뜨스 진행하고 씻음. 
4. 아빠 생일이라 엄마가 각종 나물, 미역국을 하셔서 아침을 맛있게 먹었다.
5. 오후에는 카페에서 업무보려고 스타벅스로 왔다.
6. 토스 세션 및 프로그램 신청하려고 했는데 잠깐 딴 생각을 하다가 30초 뒤늦게 신청을 하게 되었다. 부랴부랴 입력해서 제대로 전화번호를 적었는지도 모르겠고, 원하던 커리어 세션은 마감되어서 실패했다. 흑흑.
7. 일하다가 리프레시로 잠깐 삶을 돌아보다가 코 끝이 찡해졌다. 소라게..
8. 옆 사람 때문에 조금 짜증나서 기분이 다운되었고, 늦은 오후 쯤 조금 피로함이 몰려왔다.
9. 저녁에는 요가 진행.
10. 요가 끝나고 파리바게트에서 생크림 케익을 사서 집으로 왔다.
11. 늦은 저녁으로 또 맛있는 미역국을 먹고 케익을 2조각이나 먹었다. 엄마도 퇴근하시고 1조각 드렸다.
12. 아 집에 도착해서 문진을 뜯어보았는데 잘못된 디자인으로 출력되어서 실망했다. 오늘 왜 이러지!

아빠 생일 핑계 대고 내가 먹을 케익

 

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📚 독서와 사고

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💰애인에게 데이트 비용 줄이자고 말할 수 있나요?

 

📌 주요 경제 이슈

✅ 🚢 우리나라 1위 해운사 HMM, ‘프리미어 얼라이언스’ 해운동맹 참여

• 일본 ONE, 대만 양밍과 협력, 미국 승인 완료
• 30개 노선 확보 (미국 서·동부, 북유럽, 지중해, 중동 등)
• 해상운임 안정 & 터미널·항로 우선권 확보
• 하지만 트럼프 관세 전쟁으로 해운업 불황 가능성

✅ 📉 금리 인하 신중론에도 뉴욕 증시 ‘버팀’

• 증시 버블론 vs. 강세론 팽팽
• S&P500, 2년 연속 20% 이상 상승
• 전문가들: “과열 신호지만, 빅테크 기업들은 실제 돈을 벌고 있음”
• 유동성이 증시 방향을 결정할 가능성

✅ 🛠️ 반도체기업 세액 공제 확대 (‘K-칩스법’)

• 국회 조세소위 통과, 본회의 상정 가능성 높음
• 삼성전자·SK하이닉스 세액 부담 약 5.88조 원 감소 예상

✅ 🌏 트럼프 관세 조치, EU·캐나다·멕시코 반발

• 기존 면세 쿼터 폐지 → 한국도 철강·알루미늄 관세 피해 불가피
• 정부, 피해 기업에 대한 선제 지원 약속

✅ 🛳️ 조선업 강세 | STX엔진 52주 신고가

• 중국 조선소 수주 증가 → 관련 부품사 수혜
• 한화시스템, 미국 필리조선소 인수 소식으로 상한가

✅ 💰 이마트, 배당 확대 & 자사주 50% 소각 발표

• 주당 배당금 2,000원 → 2,500원 (+25%)

✅ 💎 한국조폐공사, 골드바 판매 중단

• 금값 폭등 → 공급 부족

✅ 📉 KDI, 한국 경제성장률 전망 하향 (2% → 1.6%)

• 내수 부진 & 미국 관세 정책 영향 고려

✅ 🏘️ 부동산 규제 강화 | 유주택자 무순위 청약 불가

• 경쟁 과열 방지 목적, 올 상반기 시행 예정

 

📌 머니로그 | 저축 vs. 투자, 목돈 마련 어떻게?

🗣 "올해 안에 3천만 원 모으고 싶어요. 투자해야 할까요?"

📌 아리갈또 님 프로필

• 나이: 28세
• 직업: 출판업
• 월 실수령액: 229만 원 (월급 209만 원 + 아르바이트 20만 원)
• 월 지출: 103만 원 (고정비 42만 원 + 변동비 61만 원)
• 자산 현황:
  • 비상금: 100만 원
  • 예·적금: 340만 원
  • 주택청약: 66만 원
  • 연금: 10만 원
  • 주식: 740만 원

📌 고민 1 | 저축 vs. 투자, 어떻게 해야 하나요?

• 목표를 조정해야 함 → ‘1년 내 3천만 원’보단 ‘2년 내 3천만 원’이 현실적
• 고정비 제외한 모든 돈을 주식에 넣는 것은 위험
• 비상금 200만 원 이상 확보 후 투자 진행 추천
• 장기적인 재테크 목표를 세우는 것이 중요

📌 고민 2 | 데이트 비용 문제, 어떻게 얘기해야 할까?

• 애인이 더 많은 수입을 벌고 있어도 무리한 지출 부담됨
• 솔직하게 대화하는 것이 최선
• 예시 대화법:
  “2년 안에 저축 목표가 있어서, 지출을 조금씩 줄여보려 해. 같이 방법을 찾아보고 싶어”

📌 결론 | 이미 경제 신념을 잘 지키고 있음!

• 정부 정책 혜택 잘 활용 중 (청년 통장, 청년 우대형 청약 등)
• 고정비 절감 노력 & 주식 투자 적극적 참여
• 신용카드 사용 중단 결정도 훌륭한 선택
  👉 핵심은 투자와 소비 사이의 균형을 잡는 것!

📌 📖 더 읽기 👉 머니로그 원문 보기

 

📌 추가 핫이슈 & 투자 정보

✅ 🛠️ 반도체기업 세액 공제 확대 (‘K-칩스법’)

• 국회 조세소위 통과, 본회의 상정 가능성 높음
• 삼성전자·SK하이닉스 세액 부담 약 5.88조 원 감소 예상

✅ 📊 외국인 투자자, 한국 국채 매입 증가

• 한국은행이 기준금리를 인하할 것이라는 전망 때문
• 국채 투자 증가 이유 👉 금리 하락 시 채권 가격 상승

✅ 🚗 포드 CEO, 트럼프 관세 정책 비판

• “미국 자동차 업계에 불확실성 & 비용 부담 증가”

✅ 🥤 탄산음료 소비 감소 | 롯데칠성·코카콜라 실적 악화

• LG생활건강, 첫 희망퇴직 시행

✅ 🛵 전동킥보드 면허제도 논란

• 업계 vs. 정부, 면허 시험 방식에 대한 이견으로 3년째 협의 불발

✅ 👶 맞벌이 부부, 육아휴직 최대 3년 사용 가능 (2월 23일부터 시행)

 

📌 오늘의 경제 요약

1. 해운동맹 ‘프리미어 얼라이언스’ 출범 → 국제 해운업계 영향 주목
2. 뉴욕 증시, 버블 vs. 강세론 대립 → 유동성이 관건
3. 반도체 세액 공제 확대 → 삼성전자·SK하이닉스 수혜
4. 트럼프 관세로 해운·수출 업계 타격 예상
5. 국내 증시에서 조선·방산주 강세
6. 이마트, 배당 확대 & 자사주 50% 소각 결정
7. 데이트 비용 고민 & 목돈 마련 전략 고민하는 20대 재테크 상담
8. 맞벌이 육아휴직 최대 3년으로 확대

 

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📢 2025년 2월 13일 뉴닉 데일리 요약

📌 주요 뉴스

✅ 🚨 국가인권위원회, 윤석열 대통령 ‘방어권 보장’ 안건 통과 논란

• 10일 인권위, 대통령의 방어권 보장해야 한다는 안건 가결
• “대통령의 방어권이 제한되고 있다”는 윤 대통령 측 주장과 일치
• 반대 측: “대통령은 권력자이며 인권위가 개입할 사안이 아님”
• 인권위 독립성 문제 지속 제기 → 정치적 독립성 보장 필요성 대두

✅ ⚖️ 명태균 특검법, 국회 법사위 올라

• 김건희 여사 특검법에서 명태균 관련 의혹만 추려 특검 추진
• 선거 개입, 불법 여론조사 관련 수사 가능
• 야당: “12.3 내란 사태 진상규명 필요”
• 여당: “이미 검찰 수사 중, 필요 없다”

✅ 🤖 일론 머스크, 오픈AI 인수 시도 → 샘 올트먼 거절

• 머스크, 오픈AI 모회사 974억 달러(약 141조 원) 인수 제안
• 올트먼: “고맙지만 사양, 대신 X(트위터) 97억 달러에 팔까요?”
• 머스크의 목적: AI 규제 주도권 확보 & 올트먼 견제

✅ 🇺🇸 트럼프, 가자지구 경제 개발 계획 발표

• “가자지구를 호텔·주택 단지로 개발”
• 요르단에 “팔레스타인 주민 받아라, 안 하면 원조 중단” 압박
• 요르단, 기존 반대 입장에서 “우선 어린이 2천 명 수용”

✅ 📉 미국 연준, 3월 금리 동결 전망 강화

• 제롬 파월: “금리 인하 서두를 필요 없다”
• 이유: (1) 1월 미국 일자리 14만 개 증가, (2) 실업률 4.0% 하락

✅ ⚖️ 윤석열 대통령 탄핵심판, 3월 초 선고 가능성

• 헌재, 13일 8차 변론 진행 → 최후 진술 후 3월 초 또는 중순 선고 예상

✅ 🛢️ 트럼프 2기 영향으로 ‘금 품귀 현상’ 발생

• 세계 경제 불안감 증가 → 안전자산 수요 급증
• 한국 조폐공사, 골드바 판매 중단

✅ 🏦 4대 은행 LTV(주택담보대출비율) 담합 의혹 재조사

• 신한·국민·우리·하나은행 담합으로 시장 경쟁 제한 혐의
• 공정위, 현장 조사 후 제재 가능성

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(광고) 🥯 한화가 아워홈을 인수한다고?

📢 2025년 2월 13일 Byte 경제 뉴스 요약

📌 주요 뉴스

✅ 🏢 한화호텔, 8,700억 원에 아워홈 인수

• 한화그룹, 급식업계 2위 아워홈 인수 본격화
• 계열사 ‘우리집에프앤비(가칭)’ 설립해 지분 58.62% 확보 예정
• 김동선 부사장 주도 → 한화 푸드테크 사업과 시너지 기대
• 자금 조달 문제 및 구지은 전 부회장 반대가 변수

✅ 📊 인터넷 방송 플랫폼 ‘숲(SOOP)’, 매출 부풀리기 의혹

• 금융감독원, 수백억 원 분식회계 여부 감리 착수
• 게임 콘텐츠 광고 매출 과다 계상 → 매출 증가 조작 의혹
• 숲: “광고비 포함 방식, 회계법인 판단 따른 것” 주장

✅ 💰 미국 연준 파월 의장, 금리 인하 신중론

• “경제 강세 유지, 인플레이션 완화 속도 고려할 것”
• 3월 금리 동결 가능성 ↑

✅ 🏡 서울 강남·송파 291곳, 토지거래허가구역 해제

• 강남구 삼성·대치·청담, 송파구 잠실 일부 지역 규제 해제
• 재건축 진행 아파트 14곳은 제외

✅ 🚢 미국, 해군 함정 동맹국 건조 허용 추진 → 한국 조선업 강세

• 조선주 급등: HD현대중공업(15.36%), 한화오션(15.17%) 상승
• 트럼프 행정부, 중국 조선업 규제 예상

✅ 🛢️ 금값 상승 지속 → 한국조폐공사 골드바 판매 중단

• 금 수요 폭증 → 5대 은행 골드바 판매 3배 증가
• 안전자산 선호로 금값 고공 행진

✅ ☕ 국제 커피 가격, 연일 최고치 경신

• 브라질 가뭄으로 공급 감소 → 13일 연속 최고가 경신

✅ 📉 엔씨소프트, 1,092억 원 영업손실 → 적자 전환

• ‘리니지’ 시리즈 매출 하락 → 4분기 실적 부진

✅ 🛠️ 철강 산업 위기 → 중국발 공급 과잉 영향

• 한국 철강업계, 중국 저가 공세 직면

✅ 🎮 펄어비스, ‘검은사막’ 흑자 전환

• 중국 PC버전 출시 성공 → 4분기 매출 21% 증가
• ‘붉은사막’ 기대감 상승 → 목표주가 18% 상향

 

 

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🤸 기상 스트레칭

https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

 

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

힐링 테라피 1시간

뻣뻣. 내 다리 이상하다.