2025.2.6 - 하이얀

	TO DO
아침	1. ⬜ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 3. ✅ 저녁 일기 10분 필수 4. ✅ 하루 기록 20분 필수 5. ✅ 느린 감각 5분 필수 6. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수

매일 ( ✅ 체크)

 

📝 오늘의 감각

 

집 가는 길. 회사에서 폭설이 내리나 했더니 출근하는 길은 날씨도 풀리고 적당히 내린 눈이 예뻤다. 뽀득뽀득 소리도 좋았고, 빛에 비쳐서 반짝거리는 눈이 예뻤다. 미끄러질뻔 했지만 시원한 날이었다. 반짝거리는 결정을 담고 싶었지만 내 스마트폰으로는 어림도 없다.

겨울이 그려놓은 세밀화. 얼어붙은 가지 위에 내려앉은 눈송이들이 마치 섬세한 붓터치처럼 겹겹이 쌓여 있다. 바람 한 점 없는 고요한 순간, 눈꽃들은 한낮의 따스한 햇살이 닿기 전까지 이 자리를 지킬 것이다. 사라질 것을 알면서도 이렇게나 아름답게 피어나는 것, 그것이 겨울의 방식이다.

 

오늘의 플리

https://youtu.be/lX2rzJm3-9A?si=IV1EC-j-EpdmMtSc

 

 

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📝 1일1주저리

https://worryzero.tistory.com/674

1일1주저리. 도반(道伴)

 

 

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서브

🌞 아침 일기

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 피곤해서 그런지 평소보다 늦게 일어났다. 부랴부랴 일어나서 빠르게 준비할 수 있던 육체의 스피드에 감사한다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 나가기 전에 날씨를 보니 영하12도였는데 생각보다 춥진 않았다. 바람만 안 불어도 괜찮은 것 같고. 코가 조금 시리긴 한데 찬바람을 느낄 수 있는 코가 있음에 감사!  
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 아침에 몸이 천근만근이었다. 의도적으로 눈뜨스를 하지 않았다. 그냥 해볼 걸 그랬나. 그래도 근육생성 과정이라 생각하면 유익한 것 같기도 하고. 다음 주에 헬스를 신청할 예정인데 요가와 번갈아서 매일하면 몸이 어떻게 될까 궁금하다.  
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 오전에 바쁘게 나와서 만나는 사람이 없었다. 아빠가 일찍 출근하실 때 엄마가 맞이해주는 소리를 방에서 들었는데 이런 소소함이 좋다.  
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 업무에 집중하고 내려놓을 것은 내려놓고 지금 할 수 있는 것에 집중해볼 수 있는 기회에 감사  
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 저녁에 계획 정리 조금 해보자  
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 시간을 허비하지 않으려 지속해서 의식하는 머리, 문제의식을 느끼면 행동하려노 노력하는 정신, 생각해볼 주제를 던져주는 다양한 콘텐츠  
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 질문이  반복되는 느낌.. 오전에  회의하고 오후에 주요 스펙 정리해서 전달 및  논의하고 싶다  
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 삶의 밀도를 높이고 사랑해보겠다는 다짐과 행동들  
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 무난하게 나아가기

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🌛 저녁 일기

퇴근하는 길~~

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 업무에 완전 몰입했다. 아침부터 회의가 있어서 히스토리용으로 목적 및 방향성 정리하고 잘 마무리 했다. 오후에는 어제까지 크게 고민했던 작동 방식에 대해 와이어프레임 만들고 개발 논의까지하고, 다른 급한 이슈도 처리 정책 정리하고! 그래서 시간이 빨리갔다. 잘 풀리지 않는 부분에서 스트레스를 받기는 하지만, 생각해보면  정해진 매뉴얼대로 일하기 싫어서 기획을 하기로 했던 것이 아닌가. 따라서 적절한 스트레스라고 할 수 있다. 
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 나도 관계에 미숙하지만 업무적으로 커뮤니케이션을 하다보면 불편한 소통을 하는 분들도 꽤 만난다. 굳이 화살을 들어 가슴에 꽂을 필요는 없는데 크게 부풀려 생각한다거나, 불필요한 논쟁으로 감정 소모를 한다거나. 예전 같았으면 나도 같은 소용돌이에 빠졌을 수는 있으나 지금은 마음 수련을 하고 있어서 한 발짝 물러나서 바라보니 역시 자기 자신을 위해서라도 친절한 것이 최고인 것 같다. 그래도 지금 회사에서는 거의 대부분의 동료분들의 인격적으로 좋아서 좋다.
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 점심 시간에는 직무 동료들과 샐러드를 먹고 카페에 갔다. 업무적으로는 같은 프로젝트를 하는 분들과 논의를 하면서 정렬을 해 나갔다. 완전히 긍정적이라고 볼 수는 없을지는 모르겠지만, 소통하는 연습을 했다는 측면에서 긍정적이라고 할 수 있다. 사람들의 특성이 다르고, 대화하는 방식이 다르고. 조금 더 다양한 세상을 접하면서 내 세상도 확장되는 것 같아 충분히 긍정적이다.
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 각자의 태도를 구축하며 살아가고 있다고 생각하니 세상을 나름 객관적으로 바라보게 되는 것 같다. 기복이 점차 줄어드는 것 같기도 하고, 오늘의 감각을 위해서 뭔가 캐치하려고 하니 눈을 밟으며 뽀득 거리는 소리를 듣기도 하고. 정신 수련의 결과가 조금 나오는 것 같기도 하고, 어쩌면 리듬이 좋을 때라서 그런 것 같기도 하고. 여하튼 평온해서 좋다는 말이다.
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 내일은 재택을 할 예정이다. 매주 일요일에 스프린트 리뷰를 정리했는데 내일은 업무 시간에 해보아야겠다. 
   • <결혼, 여름> 책 리뷰를 마무리하고 싶다. 
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 일하는 시간이었던 것 같다. 다양한 이슈에 대해서 몰입하고 빠르게 논의하고 정렬해 나가서 스스로도 만족스럽다. 역시 나는 생산적으로, 주도적으로 살아야 보람을 느끼는 성향인 듯하다. 
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 점심에 근처 카페가 마음에 들었다고 말하면서 법카를 가지고 같이 카페에 갔다. 
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 작은 사건에 연연하지 않는 태도. 시간이 지나면 기억나질 않을 것으로 스스로 망치지 말자는 다짐. 오늘이 그랬다는 것은 아니고.
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 그냥 퇴근하면서 눈 밟고 걸어오는 시간이 괜찮았던 것 같다. 날이 춥지도 않았고, 나름 시원했고. 반짝거려서 예뻤다. 
   • 지금 저녁 일기를 쓰는 시간도 좋다. 보통 플레이리스트를 들으면서 글을 적는데, 우연히 발견한 음악이 좋아서 오늘의 플리로 추가를 해두었다. 제목도 딱 겨울.
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 내일의 시간 즐기기

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⏰ 하루 기록

1. 일어났더니 몸이 무거웠다. 왠지 스트레칭도 못할 것 같다는 게으른 생각이 들었는데 게으름이 이겨버렸다.
2. 5분만 더 잘까 눈을 감았는데 그대로 30분을 더 잔 것 같다. 목표로 했던 시간보다 늦게 일어났다.
3. 부랴부랴 씻고 출근 준비.
4. 출근해서 프로젝트 뼈대 정리. 회의 무사히 마침.
5. 점심에 샐러드 먹고 동료와 카페에 감.
6. 오후에는 정말 업무에 집중. 정렬해야 할 것들이 많아서 빠르게 중요한 것들 위주로 생각 정리함. 원하던 것들 논의 및 전달 완료.
7. 잠깐 카페테리아에서 카페에서 사온 소금빵을 먹으며 일함. 눈이 펑펑 내렸는데 풍경이 예뻤다. 사진 찍어둘걸.
8. 점심에 먹다 남은 샐러드를 저녁 대용으로 먹고 눈 밟으면서 퇴근.
9. 지금은 배가 고픈 것 같기도 하고, 아닌 것 같기도 한데 짜파게티를 먹고 싶다는 생각을 하면서 저녁 일기 작성 중. 

 

 

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📚 독서와 사고

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지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 무한 - 예스24

 

도반(道伴)이 있다면 좋을 것이다. 도반은 말 그대로 길을 함께 가는 동반자라는 뜻으로, 수행을 함께하는 벗을 말한다. 인생에 그런 벗이 있다면 큰 행운이다. 도반은 여러 형태로 찾아온다. 배우자, 부모, 형제, 연인, 친구, 직장 동료, 스승, 제자 등. 외형이 다르고 이름이 다르고 역할이 다를지 몰라도 그는 내가 몸과 마음이 약해져 깨달음의 길에서 이탈하려 할 때마다 나를 다독이며 손을 내민다. 나는 그를 보며 좋은 사람이 되겠다 다짐하고, 그도 나를 보며 좋은 사람이 되겠다 다짐한다. 이것은 진정으로 크나큰 복이고 행운이다. 그는 고독하지 않다. 그 관계를 소중히 하고 정성을 들여 유지해야 한다.

 

 

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

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(광고)💰신입은 어디서 경력을 쌓아야 하나요?

📌 주요 경제 이슈

• 취업시장 변화: 경력직 채용이 증가하면서 사회초년생의 취업이 어려워지고, 평생 소득이 줄어든다는 한국은행 보고서 발표
• 물가 상승: 국내 물가 상승률이 다시 2%대로 진입
• 공무원 재테크: 공무원을 위한 효과적인 자산 관리 방법 소개

📆 주요 일정

• 공모주 청약: 동국생명과학 코스닥 청약(~6일)
• 국내 실적 발표: 금호타이어, SK바이오팜, 아모레퍼시픽 등
• 미국 실적 발표: 아마존, 일라이 릴리, 폴로랄프로렌

🥔 핫이슈

• 중증외상전문의 수련센터 폐쇄: 정부 예산 지원 중단으로 국내 유일의 외상전문의 양성 기관 운영 중단 예정
• 통신 3사: 5G·LTE 통합 요금제 도입 준비로 LTE 요금제 134종 신규 가입 중단
• '마약김밥' 금지: ‘마약’이 포함된 음식점 명칭 계도 활동 시행

🌏 글로벌 뉴스

• 트럼프의 우크라이나 희토류 요구: 군사 지원을 대가로 희토류 제공 희망
• 미·중 관세 갈등 심화: 미국의 10% 추가 관세에 중국이 10~15% 맞불 관세로 대응

📊 증시 UP&DOWN

• 코스피 2500선 탈환: 미·중 관세 협상 기대감 상승
• 환율 하락: 원-달러 환율 1440원대 진입

🍯 투자·재테크

• 팔란티어 주가 23% 급등: 기대 이상 실적 발표
• 세금 개편: ISA·연금 계좌에서 국내 상장 해외 ETF 배당금 ‘세후 배당’ 전환 → 절세 효과 축소

💼 기업 소식

• 코스맥스: 자외선 차단제 생산 3배 확대, 해외 시장 공략
• 한화 김동선: 아워홈 인수 난항, 투자자 철회 및 수익성 논란
• CJ올리브영: 미국 LA 법인 설립, 현지 시장 본격 진출
• 삼성생명: 삼성화재를 자회사로 편입 검토

👂 산업·시장 동향

• LG CNS 상장 부진: 첫날 공모가 대비 9.85% 하락 → 공모주 시장 위축 우려

🍊 장바구니 물가

• 빕스: 성인 샐러드바 이용료 1800원 인상, 어린이 요금 인하
• 컴포즈커피: 아이스 아메리카노 가격 1500원 → 1800원 인상

🗞️ 경제 정책

• 미국 관세 대응책 마련: 정부, 피해 기업 지원 ‘헬프데스크’ 운영 및 비상수출대책 발표 예정
• 34조 원 ‘첨단전략산업기금’ 신설: AI·배터리·바이오 지원 확대
• 공무원 배우자 출산휴가 확대: 10일 → 20일, 미숙아 출산 시 최대 100일

🚩 경제 지표

• 고용 증가 기업: 삼성전자(▲4,716명)
• 고용 감소 기업: LG이노텍(▼2,391명)

🏘️ 부동산

• 서울 지역 내 가격 격차 확대: 서초·강남구 평당 1억 원 육박 vs. 도봉·금천구 3000만 원 이하
• 미분양 증가: 전국 7만 가구 돌파, ‘악성 미분양’ 15.2% 증가

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(광고)🦔딥시크 쇼크, 미중전쟁까지 이어질까?

📰 뉴닉 데일리 요약 (2025.02.06)

 

AI 패권 전쟁, 미·중 갈등으로 확산될까?

• 딥시크 쇼크: 중국의 AI 기업 딥시크가 글로벌 AI 시장에 충격을 주면서, AI 주도권 경쟁이 국가 간 갈등으로 번질 가능성이 커지고 있어요.
• 미국의 대응: 트럼프 대통령은 AI를 전략자산으로 보고 **‘스타게이트 프로젝트’**를 통해 2029년까지 AI 데이터센터에 약 720조 원 투자 계획 발표.
• 중국의 대응: AI 강국을 목표로 5년간 200조 원 투자, AI 기업 4,400개 돌파.
• 한·미·일 AI 동맹 가능성: 오픈AI·소프트뱅크·삼성전자가 AI 협력을 논의 중.

📌 우리나라 AI 시장 문제점

1. AI 인재 부족: 기업 89.1%가 AI 인력 부족을 호소.
2. 정부 투자 부족: 한국의 AI 투자 규모(65조 원)가 미국(720조 원)의 10분의 1 수준.
3. 민간 투자 부족: 외국 자본 유치와 세제 혜택 필요.

🌍 분야별 핫뉴스

🔹 세계 | 트럼프, “미국이 가자지구 통치해야”

• 미국이 가자지구를 점령해 개발하겠다고 발표하며 ‘2국가 해법’(이스라엘과 팔레스타인의 독립국가 공존)을 깨는 발언.
• 이집트·요르단 등 중동 국가들은 강하게 반발.

🔹 사회 | 이재명 대표 공직선거법 위반 항소심

• 검찰: “재판을 지연시키려는 전략” vs. 이재명 측: “피고인의 정당한 권리”
• 법원, 증인 3명 채택. 2심 선고는 3월 예상.

⚡ 1분 뉴스

📌 글로벌·경제

• 트럼프, 이란 압박 재개: 원유 수출 차단 및 제재 강화 계획.
• 정부, 34조 원 ‘첨단전략산업기금’ 조성: 반도체·바이오 등 첨단 산업 지원.
• 파리기후협약 ‘2℃ 목표’ 실패: 온실가스 증가로 목표 달성 불가능 전망.
• 초과사망자 3,000명 발생: 의료 공백으로 인한 사망자 급증.
• 1월 소비자물가 2.2% 상승: 국제유가·환율 영향으로 상승세 지속.
• ‘악성 미분양’ 11년 만에 최고치: 전국 7만 가구 이상, 정부 대책 검토 중.

 

🎶 덧니 | 그래미 어워드, 다양성을 인정받다

• 팝스타 비욘세, 첫 ‘올해의 앨범’ 수상 🎵
• 본상 6개 중 3개를 흑인 아티스트가 차지 → 그래미의 변화 신호.

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🥯 공모주 따상은 옛말, 이제는 손해 본다고?

📰 데일리바이트 요약 (2025.02.06)

 

📌 주요 이슈

📉 공모주 부진 지속, IPO 시장 위축

• 올해 상장한 7개 공모주의 첫날 평균 수익률 -15.4% 기록.
• 과대평가된 공모가와 불안정한 시장 상황이 원인.
• 금융당국, IPO 제도 개선 추진 → 공모가 산정 투명성 강화, 수요예측 개선.
• LG CNS도 기대 이하 성적(상장 첫날 공모가 대비 -9.85%).
• 2월 IPO 일정: 13개 기업이 일반 청약 예정, 시장 반응 불투명.

📊 국내 첫 대체거래소(ATS) 넥스트레이드 3월 출범

• 70년 만에 KRX 독점 체제 깨짐 → 투자자는 KRX & 넥스트레이드 중 선택 가능.
• 거래 시간 확대: 8:00~20:00(기존보다 4.5시간 증가).
• 거래 수수료 20~40% 인하 → 투자 비용 절감 기대.
• 새로운 주문 방식 도입: 중간가호가·스톱지정가호가 추가.
• 우려점:
  • 기업 공시 이후 변동성 확대 가능.
  • KRX가 넥스트레이드 감시 업무 담당 → 공정 경쟁 훼손 가능성.

🌍 글로벌 뉴스

• 트럼프, 가자지구 미국 관리·개발 구상 🏗️
  • 가자지구를 미국이 직접 통치하겠다는 계획 발표.
  • 팔레스타인·아랍국가 강력 반발.
• 중국, 미국 빅테크 조사 검토 🇨🇳
  • 구글, 엔비디아, 인텔 등 조사 가능성.
  • 미국의 추가 관세(10%) 대응 전략으로 해석.
• 1월 소비자물가 2.2% 상승 📈
  • 국제유가 상승, 원/달러 환율 영향.
• 호주, 정부 시스템에서 ‘딥시크’ AI 사용 전면 금지 🤖
  • 중국발 AI 보안 우려로 규제 강화.
• 구글, AI 윤리지침 변경 🚨
  • ‘AI를 무기·감시 용도로 사용 금지’ 조항 삭제.
  • 국방·안보 수요 대응 가능성 커짐.

💰 산업·기업 뉴스

• 삼양식품, 사상 최대 실적 달성 🍜
  • 불닭볶음면 해외 수요 급증 → 매출 1.73조, 영업이익 3,442억 원 기록.
• LG생활건강, 북미 시장 공략 강화
  • 북미 브랜드 매출 목표 +30% 설정.
  • 아마존에서 직접 가격·마케팅 관리 계획.
  • 그러나 4분기 영업이익 25% 감소 → 실적 개선 과제.

📌 K-석유화학, 끝없는 불황 탈출 가능할까?

• 세계 4위 에틸렌 생산국 한국, 장기 불황 지속.
• 반도체 수준의 핵심 산업이었으나 글로벌 공급 과잉·중국과 경쟁 심화.
• 산업 재편 전략 필요 → 친환경·첨단소재 전환 가능성 검토.

https://www.booding.co/

부딩 BOODING

 

📌 2025년 급락장에서 주목해야 할 수도권 6억 원대 이하 아파트 10곳

✅ 부동산 시장 변동성이 커지는 상황에서, 실수요자와 투자자들이 고려할 만한 가성비 높은 단지 10곳을 선정했습니다.
✅ 서울 및 수도권 내 재건축 기대감, 교통·교육·생활 인프라 등을 고려해 투자 가치가 높은 단지들입니다.

 

🏠 서울 지역 추천 단지

1️⃣ 상계주공14단지 (서울 노원구 상계동)

• 📍 위치: 수도권지하철 7호선 마들역 역세권
• 📏 면적: 71㎡(21평)
• 💰 시세: 4억7000만~6억5000만 원
• 📌 특징: 용적률이 낮아 재건축 시 사업성 확보 유리

2️⃣ 중계무지개 (서울 노원구 중계동)

• 📍 위치: 수도권지하철 7호선 중계역 초역세권
• 📏 면적: 71㎡(21평)
• 💰 시세: 4억4000만~5억7000만 원
• 📌 특징: 학원가 인접, 갭투자 활발한 지역

3️⃣ (창동)주공18단지 (서울 도봉구 창동)

• 📍 위치: 수도권지하철 1·4호선 창동역 인근, GTX-C 개통 예정
• 📏 면적: 60㎡(18평)
• 💰 시세: 4억2000만~5억4000만 원
• 📌 특징: 재건축 기대감 높은 저층 단지

4️⃣ 미륭·미성·삼호3차 (서울 노원구 월계동)

• 📍 위치: 수도권지하철 1호선·경춘선 광운대역, GTX-C 개통 예정
• 📏 면적: 43㎡(13평)
• 💰 시세: 5억5500만~6억 원
• 📌 특징: 광운대역세권 개발 후 미래가치 상승 전망

5️⃣ 정릉풍림아이원 (서울 성북구 정릉동)

• 📍 위치: 우이신설선 솔샘역 이용 가능
• 📏 면적: 79㎡(24평)
• 💰 시세: 5억7000만~6억 원
• 📌 특징: 도심 속 초품아(초등학교 인접) 단지, 전세가율 70%

6️⃣ 무지개 (서울 금천구 시흥동)

• 📍 위치: 수도권지하철 1호선 금천구청역 역세권, 2027년 신안산선 개통 예정
• 📏 면적: 58㎡(17평)
• 💰 시세: 4억6500만~5억3000만 원
• 📌 특징: 재건축 사업 속도 빠른 단지

7️⃣ 가양2단지성지 (서울 강서구 가양동)

• 📍 위치: 수도권지하철 9호선 접근 가능
• 📏 면적: 49㎡(15평)
• 💰 시세: 4억7000만~5억5000만 원
• 📌 특징: 한강변 입지 + 대형 복합 개발 예정

🏠 경기 지역 추천 단지

8️⃣ 목련3단지 (경기 안양시 동안구 호계동)

• 📍 위치: 수도권지하철 4호선 범계역 역세권
• 📏 면적: 56㎡(20평)
• 💰 시세: 5억3000만~6억 원
• 📌 특징: 학군+생활 인프라 강점, 평촌 내 입지 우수

9️⃣ 가야주공5단지1차 (경기 군포시 산본동)

• 📍 위치: 수도권지하철 4호선 수리산역 초역세권
• 📏 면적: 57㎡(17평)
• 💰 시세: 3억~4억1000만 원
• 📌 특징: 저평가 지역, 재건축 기대감

🔟 덕유주공4단지 (경기 부천시 원미구 중동)

• 📍 위치: 수도권지하철 7호선 부천시청역 인근
• 📏 면적: 85㎡(25평)
• 💰 시세: 3억8900만~5억 원
• 📌 특징: 1기 신도시 내 저평가 단지, 향후 재건축 기대

📌 총 정리: 6억 원 이하 아파트 매수 전략

✅ 입지 중요! → 지하철, GTX, 학군, 대형 개발 호재 확인
✅ 재건축 기대 단지 선별 → 용적률 낮고 안전진단 통과 가능성 높은 곳 선택
✅ 전세가율 높은 곳 선택 → 갭투자 가능성 고려
✅ 매수 타이밍 고려 → 급락장에서 저점 매수 기회 포착

🚀 2025년 변동성이 큰 시장에서 실거주와 투자 모두 고려한 전략적 접근이 중요합니다!

 

 

 

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🤸 기상 스트레칭

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)