2024.7.23 - 문집 도착!

매일 ( ✅ 체크)

	TO DO
	매일
아침	1. ✅ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분 5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분 3. ⬜ AI 학습 30분~60분 4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분 6. ✅ 저녁 일기 10분 필수 7. ✅ 하루 기록 20분 필수 8. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수
간단	1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진 2. ⬜ 삼시세끼 기록 3. ⬜ 물 2L 마시기 4. ⬜ 오늘 상태 사진

 

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메인

📝 1일1글

https://worryzero.tistory.com/582

1일1주저리. 전략적 방황

 

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서브 (Output)

🌞 아침 일기 (+풍경)

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 잠을 푹 자고 아침 일기를 쓰는 여유를 즐기며 하루를 시작할 수 있음에 감사하다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 날이 계속 흐리다. 한 달간 장마가 지속될 거라고 하는데. 그래도 비는 중요하기 때문에 적절히 오고 빨리 날이 맑아졌으면 좋겠다. 눈으로 볼 때는 흐리지만 그래도 구름 위에는 파란 하늘이 있다는 것을 알고 있으니까 조금 괜찮은 것 같다. 
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 아픈 곳이 없음에 감사하다.
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 엄마아빠가 거실에서 부지런히 움직이는 소리가 들린다. 하루가 이렇게 또 시작한다. 나도 부지런히 내가 할 일을 해야지.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 내일 면접이 급하게 잡혔다. 다시 포폴을 읽고 면접 질문을 준비해야 할 것 같다. 결과물이 아니라 한 사람의 일에 대한 태도와 삶의 철학을 잘 느낄 수 있는 질문으로 잘 구성하고 싶다. 요새 커뮤니케이션 스킬을 강화시키기 위해서 이런저런 모임에 참여하고 있는데, 면접도 좋은 기회로 삼아야겠다. 다양한 경험을 할 수 있는 회사에 감사하다.
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 해야 할 일을 잘 쪼개서 진행하고 만족스러운 하루라고 느끼고 싶다. 밥도 잘 먹고.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 같지만 다른 하루
   • 좋은 예술 작품들이 세상에 많은 것. 생각이든, 음악이든 뭐든.
   • 할 수 있고, 해야할 것들이 있는 것.
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 내일까지 기고글 작성, 인터뷰 준비를 해야 한다. 플젝 디스크립션 정리 및 새로운 페이지 시작 등도 마무리를 해야 한다. 주말에는 독서모임에 참여하기 위해서 독서와 리뷰도 해야 한다. ^^... 몰입 잘 하자.
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 기록!
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 화이팅

https://www.youtube.com/watch?v=ZDHTUaty7Xg

 

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🌛 저녁 일기 (+풍경)

무지개!!

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 책도 읽고 글도 쓰고. 그리고 오후에 문집도 받았다. 드디어 내 이름으로 된 책을 손에 쥐게 되었다!
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 기고 아티클은 결국 쓰지 못했다. 머리는 해야한다는 것을 알고 있는데 몸과 손이 회피를 하고 있었던 것 같기도 하고. 내일까지인데 아무래도 무리다. 담당자님에게 사과를 하고 일주일 정도 미루거나 다음 달에 기고를 하거나 해야할 것 같다.. 변명을 하자면 갑자기 채용과 면접 일정이 잡혀서 급하게 준비해야 할 것들이 생겼기 때문이다...
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 이력서와 포폴을 보면서 동료와 조금 이야기를 나누었다.
   • 독서 모임 채팅방에서 무지개가 이쁘다는 내용이 올라왔다. 바깥 풍경을 보니 예쁜 반원 무지개가 보였다. 당연히 카메라를 들었고 몇 장 건졌다. 이렇게 동그란 무지개는 처음보는 것 같다.
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 아침에 책을 읽으면서 보람, 일에 집중하면서 그럭저럭, 오후에 문집을 받고 기쁨, 이력서를 보면서 아직 좋은 것과 좋지 않을 것을 잘 구분할 수 없는 머리 때문에 답답, 1일1주저리를 쓰면서 만족, 기고 아티클을 써야한다고 생각만 하고 쓰지 않으면서 한탄...후회...^^...
   • 다양한 감정의 하루였다! (좋았다는 말!)
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 근 1년만의 면접이다. 잘 파악하고 싶어서 면접 질물을 정리하고 있는데, 아직 잘 정리는 안되었다. 역량과 태도에 관해서 두루두루 물어보고 싶은데 유익한 질문인지 내일 다시 추려봐야겠다.
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 문집을 실물로 영접했다.
   • 딱 위 문장까지 쓰다가 책을 잠깐 피고 읽었다. 자정 전까지 루틴 챌린지에 공유를 해야하는데 시간 가는 줄 모르고 읽다가 부랴부랴 빨리 포스팅 등록하고 인증을 했따. 지금은 인증을 하고 다시 쓰는 중 ㅎㅎ... 지금 읽고 있는 책이 있어서 미뤄두려고 했는데 다른 분들 이야기도 궁금해서 못 미루겠다. 그냥 읽어야지!
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 엄마를 위하여 설거지를 다 해두었다. 개인 성장 시간도 가지고, 일도 하고 돈도 벌고, 집안 일도 하고! 이 정도면 나름 갓생이 아닌감
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 글을 천천히 쓰면 더 만족스럽다는 것을 배웠다. 너무 손가락을 급하게 놀리느라 생각이 따라오지 않아서 횡설수설하게 되는 것 같은데, 조금 더 천천히 왼쪽 손가락과 오른쪽 손가락이 생각보다 앞서가지 않도록 유의하면서 글을 쓰면 더 보람을 느낄 수 있는 것 같다. 그렇게 해서 탄생한 오늘의 1주저리 '전략적 방황'. <일의 격>에서 '전략적 무능'이라는 표현을 만나고 요새 많이 쓰고 있다 ㅎㅎ...
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • CJ 택배에서 문집을 배송 완료했다는 문자를 받고 기쁨의 내적 댄스를 살짝 추었다. 바깥으로 살짝 췄나? 여하튼 집에는 나만 있었으니 아무도 보지는 못했지만.
10. 내일 나는 자신의 삶이나 타인의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 내일은 내가 주도해서 JD를 작성하고 이력서를 보고 선택한 분과 면접이 있는 날이다. 조금 더 독립적인 리더의 역할을 해볼 수 있음에 감사하다. 혹시 실패하더라도 배우는 것은 있겠지. 내일 오전에 부지런히 인터뷰 질문을 조금 더 디벨롭해야겠다.

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📚 독서와 사고

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=289347231

솔라리스

 

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📝 프로덕트 디자인 학습 및 기고 글 작성

 

 

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서브 (Input)

🤸 기상 스트레칭

https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

 

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

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📰 프로덕트 디자인 아티클

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🤖 AI 학습

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🖼️ AI 이미지 생성

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

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🍚 삼시세끼 기록