2024.7.25 - 폭식

매일 ( ✅ 체크)

	TO DO
	매일
아침	1. ⬜ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분 5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분 3. ⬜ AI 학습 30분~60분 4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분 6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수 7. ✅ 하루 기록 20분 필수 8. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수
간단	1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진 2. ⬜ 삼시세끼 기록 3. ⬜ 물 2L 마시기 4. ⬜ 오늘 상태 사진

 

비고

저녁에 친구들과 홍대의 와인바에서 저녁을 먹었다.

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메인

📝 1일1글

https://worryzero.tistory.com/586

1일1주저리. 비교와 불안 활용하기

 

약속 때문에 시간이 없어서 대충 의식의 흐름으로 주절거리고 끝!

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서브 (Output)

🌞 아침 일기 (+풍경)

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 저녁에 친구들과 약속이 있어서 일찍 출근했다. 오랜만에 9시 전 출근! 그러나 지하철에는 사람들이 매우 많았다. 다들 이렇게 하루를 부지런히 살아가고 있는 중인 것 같다. 나태함에 익숙해지지 말자고 반성할 수 있어서 감사하다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 비가 오지 않는다. 약속이 있는 날에 비 소식이 없어서 감사하다. 날씨도 살짝 푸른 것 같은데, 해는 쨍하지 않아서 딱 좋다. 저녁에도 이랬으면.
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 오늘도 평범하게 길을 걸어다닐 수 있어서 감사.
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 새로운 장소 경험하는 것을 좋아하는 친구가 있어서 월 1회 정도 나도 새로운 경험을 하고 있다. 오늘은 와인을 곁들인 오마카세 느낌의 음식점을 방문하기로 했다. 저녁 약속이라서 밥을 먹고 집에 돌아가면 글 쓸 시간이 있을까 걱정이 되어서 점심 시간을 틈타 간단하게 작성해봐도 괜찮을 것 같다. 시간을 알차게 보내보자.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 일에 집해서 새로운 Uxui를 학습하고, 채용 관련 포트폴리오를 확인하며 역량을 파악하는 눈을 기르고, 친구들과 만나서 맛있는 음식을 음미하고 이야기도 나누고. 많은 것들을 할 수 있는 하루임에 감사!
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 일에 집중하고 저녁에는 친구들과의 시간에 집중하고 싶다. 앞으로는 너무 한 분야에 몰입하지 않도 균형을 이룰 수 있도록 노력하고 싶다. 계속 이렇게 하루하루 다짐하고 시도하다보면 균형적이고 지속 가능한 삶을 만들어 나갈 수 있지 않을까. 뭐 완전한 구체는 아니어도 평균적으로는 균형적으로!
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 자유로운 근무 환경
   • 스스로 삶을 설계하고 행동하는 내 안의 누군가
   • 고소한 커피
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 저녁에 글쓰기 시간 확보를 못 할 것 같아서 점심 시간에 작성해봐야겠다. 아니면 아주 간단하게 지하철에서 적어보거나? 꼭 길게 작성해야 한다는 강박을 느끼지는 않아도 된다. 한 문장만 적더라도 느낀 것이 있다면 100줄보다 훨씬 낫다.
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 적으면서 생각하는 과정.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 오늘도 오늘처럼~~

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🌛 저녁 일기 (+풍경)

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • ... 
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • ...
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • ...
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • ...
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • ...
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • ...
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • ...
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • ...
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • ...
10. 내일 나는 자신의 삶이나 타인의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • ...

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📚 독서와 사고

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=289347231

솔라리스

 

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📝 프로덕트 디자인 학습 및 기고 글 작성

 

 

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서브 (Input)

🤸 기상 스트레칭

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

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(광고)💰고객님의 호텔·티켓·여행상품이 취소되었습니다?

경제뉴스 브리핑

1. 큐텐 위기론

• 티몬·위메프 구매 취소 사태: 지난 8일부터 큐텐그룹 계열사 티몬과 위메프에서 항공권, 호텔 및 여행 상품을 구매한 소비자들이 구매 취소 통보를 받고 있습니다. 이는 두 플랫폼이 판매 대금을 정산하지 못해 발생한 문제입니다.
• 재무 상태 악화: 위메프와 티몬 모두 자본잠식 상태로, 두 업체의 자본 총계를 합하면 마이너스 9000억 원에 달합니다. 큐텐그룹의 재무 상황도 악화되며 정산 지연 사태가 지속되고 있습니다.

2. 청년도약계좌 조건 완화

• 부분 인출 가능: 내년부터 2년 이상 납입한 경우 청년도약계좌 납입액의 최대 40%까지 부분 인출이 가능해집니다.
• 신용점수 가점 인센티브: 2년 이상 가입하고 800만 원 넘게 납입한 경우, 신용점수를 최대 10점 올려주는 방안이 도입됩니다.

핫이슈

• 구글, 서드파티 쿠키 사용 중단 계획 철회: 디지털 광고업체들이 한숨 돌렸으나 개인정보 침해 문제가 제기됩니다.
• 중국 저가 수출로 '한국 패싱' 현상: 국내 중소·중견 기업들이 수출 선박 확보에 어려움을 겪고 있습니다.

글로벌 뉴스

• 중국 정년 연장 추진: 심각한 저출생·고령화 문제를 해결하기 위해 정년 연장을 추진하고 있습니다.
• 미국 대선: 여론조사에서 카멀라 해리스 부통령이 도널드 트럼프 전 대통령을 2%p가량 앞섰습니다.

기업 소식

• 삼성전자 노조 총파업: 교섭 자리에서 만났으나 합의에는 도달하지 못했습니다.
• 카카오 계열사 주가 하락: 김범수 위원장이 시세조종 혐의로 구속 수사를 받게 된 영향으로 카카오그룹 계열사 주가가 하락했습니다.

경제 정책

• 실버타운 규제 완화: 본인 소유의 토지와 건물에서만 운영해야 한다는 규제가 완화돼 민간 투자를 용이하게 만듭니다.

어피티 경제사전: 실업률

• 정의: 실업률은 경제활동인구 중 실업자가 차지하는 비율을 말합니다.
• 중요성: 실업률은 경제성장률, 물가상승률과 함께 나라의 경제 상황을 가늠하는 대표적인 거시경제 지표입니다.
• 주요 포인트:
  • 실업률은 고용의 질을 설명하지 않으며, 단기 계약 아르바이트 중인 사람은 실업자로 분류되지 않습니다.
  • 최근 청년 실업률이 전체 실업률보다 높다는 점이 문제로 지적되고 있습니다.

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🦔누가 올림픽 노잼이래? 뉴닉's 올림픽 가이드

메인뉴스 | 2024 파리 올림픽 관전 포인트

1. 친환경 올림픽

• 기존 시설 활용: 전체 시설의 95%를 기존 시설로 활용, 베르사유 궁전 등에서 경기 개최.
• 녹색 교통: 친환경 차량 사용, 경기 티켓 소지자는 지하철 무료 이용.
• 에어컨 설치: 원래는 에어컨 미설치 계획이었으나 선수들의 컨디션 문제로 설치 결정.

2. 성평등 올림픽

• 동일한 선수 수: 남성 선수와 여성 선수의 수가 각각 5250명으로 동일.
• 남성 아티스틱스위밍 출전: 이번 올림픽에서 남성이 처음으로 아티스틱스위밍에 출전.

3. 인공지능 활용

• 경기장 안팎에서 AI 활용: 경기 분석과 채점, 테러 감시, SNS 모니터링 등에 AI 사용.

4. 우리나라 선수단

• 총 144명의 선수 파견: 단체 구기 종목에서 본선 진출 못한 영향으로 선수단 규모 축소.
• 기대 종목: 여성 양궁, 여성 배드민턴, 브레이킹, 수영 등에서 메달 기대.

분야별 핫뉴스

#세계

• 해리스 지지율 상승: 미국 민주당 대선 후보 카멀라 해리스 부통령이 트럼프 전 대통령을 2%p 차로 앞섰다는 여론조사 결과 발표.

#정치

• 방통위원장 청문회: 이진숙 후보자 인사청문회에서 여야 의원들 사이에 의견이 극명하게 엇갈림. 공영방송의 역할과 미디어 기업 환경 조성을 강조.

1분뉴스

• 북한의 오물풍선: 북한이 살포한 오물풍선이 대통령실과 국방부 청사에 떨어짐.
• 테슬라 2분기 실적 부진: 매출은 증가했지만 영업이익은 감소.
• 삼성전자, 엔비디아 고대역폭 메모리 테스트 통과: 중국 시장용 H20 GPU에 사용될 예정.
• 출생아 수 증가: 8년 반 만에 두 달 연속 출생아 수 증가.
• 연돈볼카츠 가맹점주 반발: 백종원 더본코리아 대표의 해명에 가맹점주들이 다시 반박.
• 방글라데시 공무원 할당제: 대학생 시위로 인해 비율을 30%에서 5%로 줄이는 중재안 수용.

뉴닉 Pick 아티클

• 비트코인 투자: 이더리움 현물 상장지수펀드(ETF) 거래 승인으로 비트코인에 대한 관심 증가.

고슴이의 덧니

• 지구 자전 속도 변화: 지구온난화로 인해 자전 속도가 늦춰져 하루가 더 길어질 것이라는 연구 결과.

뉴니커의 한마디

• 탄소배출권에 대해: 테슬라가 탄소배출권을 많이 팔 수 있었던 이유는 전기차 제조·판매와 태양광 패널 설치 등의 사업이 온실가스 배출량을 줄이는 것으로 인정받았기 때문.
• 국민의힘 전당대회: 윤석열 대통령이 단결을 강조하며 화합을 촉구.
• 청년도약계좌 가입자 수 부족: 예상보다 적은 가입자 수로 인해 정부가 인센티브를 추가.

https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/JahNBFpVPjZ6IkGT0mvCmCQq6QolwKY

🪙내 월급, CMA로 받으면 이자가 30배?

뉴닉 경제 브리핑

2024.07.24ㅣ 잘림 없이 읽기 ㅣ 앱에서 보기

솔티라이프 | CMA 인기 이유

CMA란?

• CMA는 ‘Cash Management Account’의 약자로, 종합자산관리계좌를 뜻해요. 예금, 주식, ETF, 펀드, 국채 등 다양한 금융상품에 투자해 수익을 얻는 구조로, ISA(개인종합자산관리계좌)와 비슷해요.
• CMA는 입출금이 자유로운 데다, 주식 투자도 바로 가능해요. 급여 통장으로도 사용할 수 있고, 일반 입출금통장보다 30배 넘는 수익을 이자처럼 매일 지급해요.

CMA의 장점

• 하나로 다 가능: 증권회사의 입출금통장으로, 입출금이 자유롭고 주식 투자도 가능해요.
• 수익성: 일반 입출금통장의 이자가 연 0.1%인 반면, CMA는 연 2.5~3.5%의 수익률을 자랑해요.
• 매일 복리 효과: 매일 수익이 지급되며, 원금 + 수익에 다시 수익이 더해지는 복리 효과도 적용돼요.
• 투자 관리: 어떤 투자 상품에 어떻게 투자해야 할지 고민할 필요 없이 알아서 투자해줘요.

헤드라이트 | 이더리움 현물 ETF 승인

이더리움 현물 ETF 승인

• 미국 증권거래위원회(SEC)가 이더리움 현물 상장지수펀드(ETF) 거래를 승인했어요.
• 이더리움은 비트코인 다음으로 시가총액이 많은 가상화폐예요. 비트코인과 달리 폭넓은 사용성이 매력이에요.
• 현물 자산은 주식, 채권, 화폐, 금처럼 실제로 존재하는 자산이에요.
• ETF는 상장증권사나 펀드매니저가 알아서 투자하게 하는 펀드의 한 종류로, 주식처럼 종목을 골라 투자하는 것이 아니고 지수에 따라 수익률이 결정돼요.

승인의 의미

• SEC 승인은 가상화폐의 안정성과 입지를 어느 정도 인정받은 셈이에요.
• 비트코인도 현물 ETF 승인 후 가격이 상승했기에 이더리움도 비슷한 경로를 밟을 수 있어요.

금융시장 입지 강화

• 블랙록 등 자산운용사들의 요청으로 SEC가 승인하게 되었어요.
• 비트코인에 이어 이더리움도 ETF가 승인되면서 가상화폐 투자의 입지가 단단해졌어요.

1분 헤드라인

엔비디아 주가 변동

• 반도체 종목 주가가 요동치고 있어요. 미국 정부의 중국 수출 제동과 트럼프 후보의 발언 등이 영향을 미쳤어요.

AI 자율제조 얼라이언스 출범

• 국내 대기업들이 AI 자율제조를 확대하기 위한 기술 동맹을 맺었어요. 12개 업종이 협력해 상반기 프로젝트에만 2조 5000억 원이 투자돼요.

청약제도 변경

• 민간 사전청약에 당첨되어도 중복청약이 가능해져요. 국토부가 중복청약을 허용해도 피해 구제에 대한 비판이 있어요.

청년도약계좌 인기

• 청년도약계좌는 5년간 70만 원씩 납입하면 정부 기여금을 포함해 약 5000만 원을 마련할 수 있어요. 1년 동안 133만 명이 가입했어요.

오늘의 경제 단어장

필라델피아 반도체 지수(SOX)

• 미국 증권거래소에 상장한 반도체 관련 기업 30곳을 묶은 지수로, 반도체 업황의 나침반 역할을 해요.

이벤트

뉴니커를 더 알고 싶어!

• 뉴닉 경제 브리핑의 콘텐츠를 개선하기 위해 이벤트를 진행해요. 피드백을 남겨주시면 추첨을 통해 15명에게 네이버페이 2000원 권을 드려요. (기간: 2024.07.24~2024.07.31)

경제 기본기

• 경제 기초부터 재테크, 주식 기본기까지 쉽게 정리한 뉴닉의 프리미엄 경제 콘텐츠를 소개해요.

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📰 프로덕트 디자인 아티클

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🤖 AI 학습

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🖼️ AI 이미지 생성

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

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🍚 삼시세끼 기록

저녁 약속