방황한다, 고로 존재한다

도반(道伴)이 있다면 좋을 것이다. 도반은 말 그대로 길을 함께 가는 동반자라는 뜻으로, 수행을 함께하는 벗을 말한다. 인생에 그런 벗이 있다면 큰 행운이다. 도반은 여러 형태로 찾아온다. 배우자, 부모, 형제, 연인, 친구, 직장 동료, 스승, 제자 등. 외형이 다르고 이름이 다르고 역할이 다를지 몰라도 그는 내가 몸과 마음이 약해져 깨달음의 길에서 이탈하려 할 때마다 나를 다독이며 손을 내민다. 나는 그를 보며 좋은 사람이 되겠다 다짐하고, 그도 나를 보며 좋은 사람이 되겠다 다짐한다. 이것은 진정으로 크나큰 복이고 행운이다. 그는 고독하지 않다. 그 관계를 소중히 하고 정성을 들여 유지해야 한다. 중  도반. 道(길 도), 伴(짝 반). 길을 함께 하는 동반자. '동반'은 많이 들어봤어도 도반이라는..

TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 집 가는 길. 회사에서 폭설이 내리나 했더니 출근하는 길은 날씨도 풀리고 적당히 내린 눈이 예뻤다. 뽀득뽀득 소리도 좋았고, 빛에 비쳐서 반짝거리는 눈이 예뻤다. 미끄러질뻔 했지만 시원한 날이었다. 반짝거리는 결정을 담고 싶었지만 내 스마트폰으로는 어림도 없다.겨울이 그려놓은 세밀화. 얼어붙은 가지 위에 내려앉..

우리가 지혜롭다면, 영원한 여행자임을 기억한다면 우리는 이런 사람이 되어야 한다. 비가 오는 날에 비가 오는 것을 사랑하는 사람. 젊어서는 젊은의 열정을 사랑하고 노년에 이르러서는 평온에 이르렀음을 사랑하는 사람. 내 곁의 사랑하는 이들의 손을 잡고 그들의 말에 귀를 기울이는 사람. 일상을 사랑하고 여행을 사랑하는 사람. 우리는 지혜로워야 한다. 이렇게 다짐해야 한다. 나에게 남은 삶에 나는 주어진 것을 사랑하리라. 내가 뛰어든 세상을 사랑하리라. 그렇게 인생을 사랑하리라. 중  각 존재는 세상을 바라보는 태도에 따라서 자기만의 세상을 구축하며 산다. 같은 환경에서도 누군가는 천국, 누군가는 지옥 속에서 살아갈 수 있다. 그렇기 때문에 가능하면 긍정적으로 생각하려고 노력하지만 사랑의 단계는 여전히 장벽이..

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몸에 좋지 않은 음식을 줄이고, 8시 이후로 먹지 말자고 다짐한지 약 3일째. 지금은 자정.. 퇴근하는 길에 빵을 사왔지만 먹을 수 없다. 배가 고픈 것 같기도 하고, 아닌 것 같기도 하고. 배가 고픈 게 아니라면 왜 뭔가 먹고 싶어지는 것일까. 얼마 전에는 이러면 안된다는 것을 알면서도 카랴멜 팝콘을 흡입하고, 밤에 마라탕도 시켜먹었다. 배가 부른데도 남기면 아까워서 먹기도 했는데 생각해보면 뭐가 아까워서 몸을 망치고 있었는지 참으로 비합리적인 사고가 아닐 수 없다 ^^... 정말 원하는 것이 음식이었을까. 산업화된 사회에서 음식은 개인의 정체성을 반영하고, 감정을 위로하며, 때로는 소비의 일부로 작용한다고 한다.  정말 배가 고파서 음식을 섭취하는 것일까, 아니면 다른 결핍을 채우기 위해서 먹는 것일..

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의식의 가장 중요한 특징 중 하나는 끊임없이 세계를 일으켜 세운다는 점이다. 여기서의 세계는 나의 세계 전체를 의미한다. 보통의 사람들이 가진 강력한 선입견 중 하나는 세계를 자아와 분리된 객관적인 실체라고 생각하는 것이다. 하지만 그런 세계는 개념적으로만 존재할 뿐, 결코 닿을 수는 없다. 사람들이 객관적인 세계라 믿는 물질세계도 실제로는 나의 감각기관이 나의 정신에 제공한 감각자료를 가지고 의식이 재구성한 세계다.- 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 무한 중  세계가 주관적이라는 것은 공감한다. 같은 세상을 살아도 다른 가치관과 행동을 기반으로 살아가곤 하기에. 결국 어떻게 바라보느냐에 따라 달려있는 것 같다. 그리고 각자 자신의 세상을 살아간다고 생각하면 한편으로 마음이 편해지기도 한다. 수많은 걱..

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“있는 그대로도 괜찮아.” 살아가면서 수없이 듣는 말이다. 힘들거나 방황하는 날이 많아질수록 이 말은 위로가 되기도 한다. 하지만 살면서 있는 그대로 머물러 있던 적이 있던가 생각해보면, 결과적으로는 그렇게 보이는 순간이 있었지만 의도적인 머무름은 아니었다. 되돌아보면 언제나 더 나아지기 위해 무언가를 계획하고 시도했던 것 같다. 물론 계획만 하고 아무것도 하지 못한 날들도 많았지만, 기본적으로는 더 나은 삶을 향한 욕망을 버린 적이 없었던 것 같다. 지금 이 순간에도 수많은 변화를 바라고 있다. 삶을 더 밀도 있게 살고 싶고, 싶을 구매하고 싶고, 커리어적으로 성장하며 리더십도 기르고 싶다. 피아노를 잘 치고 싶고, 근육량도 높이고 싶고, 요리도 잘 하고 싶다. 화목한 가정도 꾸려보고 싶고, 운전도 능..

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행복 파헤치기행복한 삶과 행복하지 않은 삶 중 하나를 선택하라고 한다면, 대부분 주저 없이 행복한 삶을 원한다고 대답할 것이다. 그러나 막상 행복이란 무엇이고, 현재 행복하게 살고 있는지 물어본다면 수월하게 대답하는 사람이 많을 것 같지는 않다. 오히려 행복하지 않다고 말하는 사람이 훨씬 많을 것이라는 생각에 마음이 묘해진다. 행복은 과연 무엇일까. 단순히 기쁘고 만족스러운 상태를 의미할까, 아니면 자아실현과 삶을 관통하는 깊은 의미에서 나오는 것일까. 우리는 행복한 삶의 추구를 당연하게 여기면서도, 그것을 정의하고 실현하는 데 평생을 헤매는 것 같다. 도대체 행복이 무엇이길래 이렇게 설명하기 난해하고 확실히 행복하다고 당당하게 말하기 어려운 것일까. 같은 질문을 스스로에게 던져본다면, 확실히 몇 년 전..