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방황한다, 고로 존재한다
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 오늘은 정말 집에 박혀 있어서 감각이랄 게 없었다. 사실 핑계다. 장소가 무엇이 중요할까. 그냥 이것저것 급하게 처리하느라 사소한 감각에 집중하지 못했던 것 같다. 불편함에 휘둘렸던 시간이다. 그래도 빈 상태로 넘어갈까 하다가 그래도 뭐라도 적자 싶어서 지금 앞에 있는 노트북 자판을 남겨보았다. 보다보디 ..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ⬜ 저녁 일기 10분 필수4. ⬜ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 처음으로 외부 러닝을 시도한 도림천. 동료가 주기적으로 러닝을 한다고 하여 한번 데려가 달라고 했다. 오늘은 구디역에서 신도림역까지 찍고 돌아오는 5km 코스였다. 러닝머신과 다르다는 말은 들었지만 확실히 힘들었다. 코소 들이 마쉬고 입으로 내쉬라고 했는데, 이론과 현실의 괴리가 있었다. 숨..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 저번 주에는 인터벌로 뛰었는데 내일 동료와 30분 동안 쉬지 않고 같이 뛰어보기로 약속해서 연습도 할겸 3분 점도 초반에 걷고 계속 뛰어보았다. 어려울 것이라 생각했지만 뛰다보니까 나름 할만 했다. 물론 빠른 속도가 아니어서 괜찮았겠지만. 어느 정도 러닝을 한 사람은 5km에 30분 정도 걸린..
https://n.news.naver.com/mnews/article/092/0002364179?sid=105 4월부터 퇴직연금 디폴트옵션 상품 이름서 '위험' 빠진다퇴직연금 사전 지정 운용제도(디폴트 옵션) 상품명이 4월부터 바뀌게 된다. 금융위원회는 최근 디폴트 옵션 내역 등을 공시하며 4월부터 디폴트 옵션 상품 명칭서 '위험'이라는 단어를 뺄 계획이n.news.naver.com 퇴직연금 디폴트 옵션 상품명의 변경은 금융위원회가 사용자의 투자 결정을 보다 원활하게 만들고, 장기적인 투자 활성화를 유도하기 위해 추진한 조치다. 기존 명칭에는 ‘위험’이라는 단어가 포함되어 있어 사용자들이 투자 결정을 내릴 때 심리적 부담을 느끼고, 그로 인해 원리금 보장형 상품에 과도하게 편중되는 문제가 있었다. 금융..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ✅ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 동료가 만든 도지마롤. 요새 어째 먹는 것 위주로 올리게 되는 것 같다. 행복의 기원에서 행복을 사진으로 찍는다면 좋아하는 사람들과 음식을 먹는 장면이라고 하는데, 어쩌면 같은 본질인지도 모르겠다 깜빡하게 카페테리아에 못 갔지만 한 개를 남겨서 준 배려에 감사하고 맛도 너무 좋았다. 계란향이..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ⬜ 하루 기록 20분 필수5. ⬜ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각📝 1일1주저리📝 1일1배움서브🌞 아침 일기오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 비록 어제 걱정했던 게으름이 현실이 되었지만 그래도 또 새로운 장소에 방문하여 새로운 시각적 요소를 경험할 수 있음에 감사하다. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 결혼식에 가느라 코트를 입었는데 ..
이번 달 원데이클래스는 아파트 임장이었다. 관심 있는 성남이 걸리길 바랐는데 영등포가 되어버렸다. 뭐 본질은 같겠거니 하고 신청했다. 이전에도 노량진 아파트 임장을 해본 적이 있는데 그 때는 가격이 저렴했다. 지금은 5배 정도의 가격이라서 얼마나 차이가 있을지 확인해보고 싶은 마음도 있었다. 결론적으로는 차이는 임장 이전에 부동산에 대한 학습 시간이 있다는 것과 실제 임장을 할 때 목소리가 잘 들릴 수 있도록 개인 별로 무전기 같은 기계를 나누어준 부분이다. 스터디 룸에 도착하여 2시간 정도 부동산에 대한 기본 강의를 들었다. 입지의 중요한 요소. 학군, 교통, 환경, ... 뭐 이것저것. 기본적인 내용이라고 생각하긴 하지만 여전히 들어도 어렵긴 했다. 지식으로써는 이해는 되지만 실제 가격이 결정되는 ..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ✅ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ✅ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각 차방전을 작성하고 추천받은 봉황단총, 우롱차다. 차방전에는 무미건조한 기분이 문제이며, 다채로운 감각을 활성화 하고 싶고, 새로운 경험도 좋다고 작성했다. 차에 대해서 이런저런 느낌을 설명해 주셨는데, 결론적으로는 하나의 맛과 향으로 설명할 수 없다는 것이었다. 사람에 따라 다르게 받아들여질 ..
노면 색깔 유도선(Color Land)은 운전자의 주행 방향을 쉽게 이해할 수 있도록 돕는 역할을 한다. 특히 초행길 운전자에게 유용하며, 네비게이션과 연계하여 안내를 강화하는 방식은 좋은 UX 사례로 볼 수 있다. 윤덕석 차장 인터뷰 요약도입 배경2011년 안산 분기점에서 교통사고가 발생하여 사고를 줄이기 위한 방안 고민초등학생도 쉽게 알아볼 수 있는 해결책을 요구받았고, 자녀가 크레파스로 색칠하는 모습을 보고 색깔 유도선 아이디어를 떠올림도입 과정 및 어려움당시 도로교통법상 특정 색상 외에는 도로에 표시할 수 없었음경찰청과 협의하여 편법적으로 “교통제한 시설”로 승인받아 시범 적용사고 감소 효과가 입증되면서 국토교통부가 정식 도입을 결정효과도입 이후 사고가 급감 (안산 분기점의 경우 95% 감소)..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ✅ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수2. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ✅ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각추운 날 침대에서 일하려고 작은 책상을 하나 샀다. 좌측은 경사 조절을 5단계로 할 수 있고 우측에는 음료를 꽂아둘 수 있는 공간이 있다. 지금은 맥주 한 캔이 들어있다. 침대에서 벗어나기 힘들 때 뒹굴거리곤 했는데 이제는 뒹굴거리면서도 작업을 할 수 있을 것 같다. 비록 계속 앉아있으면 엉덩이..
계획을 간단히 적어보자. 매번 계획만 세우고 실행을 잘 안 하는 것 같다. 사실 여러가지 문제가 있다. 해야할 것을 너무 많이 나열해서 압도되는 문제도 있고, 무엇부터 해야할지 우선순위를 정하지 못하는 문제도 있으며, 하다가 끈기가 없어서 흐지부지되는 문제도 있다. 그래도 매일 글쓰기를 진행하자고 다짐을 했으니 글을 쓰는 겸 계획을 되돌아보는 것도 중요한 것 같다. 분명 작년 11월에 주를 읽고 너무 장기적인 목표를 세우지 말고 짧게 끊어서 가자고 했는데 한 1주 정도 진행하고 또 이렇게 2월이 다 지나가고 있다. 아무것도 하지 않은 것은 아니지만 그때의 다짐과 정리들이 아쉽기는 한 것 같다. 계획을 세우는 김에 앞으로 가장 중요한 것은 '계획보다 실행'이다. 1) 계획보다 실행몇번 째인지도 모를 삶에서..
TO DO 아침1. ⬜ 기상 스트레칭 10분2. ⬜ 아침 일기 10분3. ⬜ 독서 30분~60분4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분저녁1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분3. ✅ 저녁 일기 10분 필수4. ✅ 하루 기록 20분 필수5. ✅ 느린 감각 5분 필수6. ⬜ 하루 배움7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수매일 ( ✅ 체크) 📝 오늘의 감각오랜만에 콩국수. 배달을 줄이겠다고 다짐했지만 뭔가 허하기도 하고 콩이니까 괜찮지 않을까 싶어서 시켜먹었다. 반 정도 먹고 설탕을 넣어서 달게 먹어서 조금 양심에 찔리지만 그래도 맛있었다. 원래 조금 남기는데 면이 얇은 면인가, 아니면 운동을 해서 양이 늘었나 한 그릇을 다 먹었다. 원래는 소금..