2024.7.26 - 솔라리스 마무리

매일 ( ✅ 체크)

	TO DO
	매일
아침	1. ✅ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분 5. ✅ 프로덕트 디자인 아티클 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분 3. ⬜ AI 학습 30분~60분 4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분 6. ✅ 저녁 일기 10분 필수 7. ✅ 하루 기록 20분 필수 8. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수
간단	1. ✅ 아침/저녁 풍경 사진 2. ⬜ 삼시세끼 기록 3. ⬜ 물 2L 마시기 4. ⬜ 오늘 상태 사진

 

---

메인

📝 1일1글

https://worryzero.tistory.com/588

1일1주저리. 이해와 편협, 그 한 끗 차이

 

 

---

서브 (Output)

🌞 아침 일기 (+풍경)

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 어제 저녁을 맛있게 먹고 하루를 상쾌하게 시작할 수 있음에 감사! 햇빛도 오랜만에 보고 파란 하늘도 오랜만에 볼 수 있어서 감사~
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 날이 맑아서 좋다. 베란다로 들어오는 햇빛을 놓칠 수 없어서 달개비에게 오랜만에 광합성을 시켜주고 있다. 
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 아픈 곳이 없어서 감사
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 어제 친구들과 홍대에서 새로운 음식들을 먹었다. 요리 이름은 잘 모르겠다. 특이한 요리와 와인을 곁들어서 먹고 사진도 여러 장 찍었다. 색다른 경험을 할 수 있어서 감사! 개구리모자를 쓰고 첨 찍어보았다.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 며칠 전에 면접을 본 분에게 추가 질문이 들어왔다. 우리가 바라는 인재상을 더 디테일하게 정리할 수 있는 시간이 될 수 있을 것 같아서 감사. 너무 타인에게 의존하는 사람보다는 스스로 동기부여를 하고 성장하며 긍정적인 영향력을 주는 사람을 선호한다는 식으로 작성해야지.
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 일에 몰입하고 남은 시간에는 독서와 기고 글 작성을 해야겠다. 또 중요 페이지 작업을 하고 있어서 월요일에 공유할 수 있게 대략적인 방향성을 인지할 수 있는 수준으로는 와이어프레임을 만들어가야겠다. 디테일한 고민보다는 전반적인 프로세스를 인지할 수 있도록.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 좋은 노래.
   • 내가 할 수 있고, 잘 할 수 있는 일들이 있는 것.
   • 새로운 사람에 대한 걱정이 살짝 줄어든 것.
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 이것저것 정리할 것들이 많지만 시간에 몰입하면서 잘 해야지
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   
   • 다양한 경험을 계획하고 실행하는 것. 오늘은 또 어떤 느낌을 가지게 될까.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 오늘도 오늘같이~

---

 

🌛 저녁 일기 (+풍경)

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • <솔라리스>를 드디어 다 읽었다. 느낀 것이 없는 것 같으면서도, 있는 것 같으면서도 이런 혼란스러운 머릿속이 솔라리스의 바다에 있는 것 같아서 만족스럽기는 하다.
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 어제 돌아다녀서 그런지 하루가 피곤했다. 조금 졸기도 했던 것 같다. 덕분에 업무 시간이 다소 길어졌고, 개인 루틴도 많이 진행하지는 못했다. 피곤을 잘 다스려야겠다.
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 입사자 관련해서 채용 담당자분과 짧은 소통을 했다. 입사자 관련 답변을 보고 직무 관련 이해도를 높일 수 있어서 좋았다고 해주셔서 나도 좋았다.
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 피곤함. 책을 읽고 나서는 찝찝함. 아마 궁금했던 것이 해결되지 않았기 때문이다. 그러나 바로 이게 작가가 노린 느낌이었던 것 같기는 하다. 인간으로서 이해를 한다는 것은 정말 어려운 일이라고.
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 내일은 저 멀리 클라이밍을 하러 간다. 사실 클라이밍장은 많아서 멀리까지 가고 싶지 않았는데, 친구가 거기가 저렴하다고 가자고 했다. 거절을 못해서 결국 갔다. 시간도 돈인데 지금 생각하면 그냥 거절하는 게 나았을 것 같기도 하지만, 이것도 경험이라 생각하고 가는 김에 잘 해보고 와야겠다. 한 번도 안해봐서 조금 매달리고 끝날 것 같지만 그것도 뭐.
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 오전에 입사 제의한 지원자로부터 직무 관련 질문이 와서 성심성의껏 생각을 정리하느라 시간이 다소 소요되었다. 능동적인 자세와 배우려는 의지, 열정을 강조하고 사수에게 너무 의존하지 않아야 한다는 것을 담고 싶었다. 정리된 내용은 내 마음에도 들었고 쓰면서 스스로도 반성했다. 채용팀에세 답변을 전달했다. 시간이 얼마 지나지 않아서 사장님이 인상깊었다는 메일을 보내주셨다. 사장님도 보시는 메일인 줄 몰랐는데, 그래도 내가 시너지 문화를 잘 이해하고 있다는 생각이 들어서 의미 있었던 시간이었다.
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 입사 예정자분이 지닌 회사와 직무에 대한 궁금증을 최대한 잘 긁어줄 수 있도록 답변을 작성했다. 쓰면서도 나도 회사와 나의 일에 대한 철학을 다시 돌아볼 수 있었다.
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 책을 읽다가 '음화'라는 단어를 이해하지 못해서 찾아보았다. 사진에서 사용되는 용어로, 원래의 밝기와 어두움이 반대로 나타난 이미지를 말한다고 한다. 한 마디로 반전이다. gpt를 통해서 예시 문장을 몇 개 만들어보았는데 마음에 드는 문장이 있었다.
   • "그의 삶은 마치 음화처럼, 겉보기와는 전혀 다른 내면을 가지고 있었다."
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 아빠가 저녁으로 반계탕을 끓여주셨다. 직접 끓이신 것은 아니고 팩에 담긴 것을 그냥 끓여주셨다. 맛있게 먹었다. 요새 회사에서 늦게 와서 오랜만에 아빠와 저녁을 먹었던 것 같다.
10. 내일 나는 자신의 삶이나 타인의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 처음으로 클라이밍도 해보고, 맛집과 카페도 가고, 집에 돌아와서 내일 독서모임에서 이야기할 리뷰도 정리하고 등등 이것저것 할 것이 많다.

---

 

📚 독서와 사고

https://www.yes24.com/Product/Goods/107528925

솔라리스 - 예스24

 

 

---

📝 프로덕트 디자인 학습 및 기고 글 작성

 

 

---

서브 (Input)

🤸 기상 스트레칭

https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

 

---

🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

---

📰 프로덕트 디자인 아티클

https://eopla.net/magazines/19020#

3초로 10년 인재를 놓치지 않으려면?_회사가 간과하는 비언어적 소통의

https://eopla.net/magazines/12481

스타트업에서 핵심인재는 떠나게 되어 있다.

 

---

🤖 AI 학습

---

🖼️ AI 이미지 생성

---

💪 운동 (홈트 or 필라테스)

---

🍚 삼시세끼 기록