2024.8.9 - 첫 소설

매일 ( ✅ 체크)

	TO DO
	매일
아침	1. ✅ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ⬜ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분 5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분
저녁	1. ✅ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분 3. ⬜ AI 학습 30분~60분 4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분 6. ✅ 저녁 일기 10분 필수 7. ✅ 하루 기록 20분 필수 8. ✅ 1시 전 침대에 눕기 필수
간단	1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진 2. ⬜ 삼시세끼 기록 3. ⬜ 물 2L 마시기 4. ⬜ 오늘 상태 사진

 

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메인

📝 1일1글

https://worryzero.tistory.com/615

1일1주저리. 삼색 달개비

당연히 GPT 사수님의 도움을 받아서 작성. 기본적인 교훈과 주제, 흐름 같은 것을 잘 가이드하면 괜찮을 것 같다.

 

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서브 (Output)

🌞 아침 일기 (+풍경)

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 어제도 너무 피곤했지만 7시간 이상 잠을 푹 잤다. 정신은 말똥. 원래 너무 피곤하면 스트레칭 정도는 해줘야 정신이 깨는데, 오늘은 그냥 일어났을 때 어느 정도 정신은 말짱했다. 시원한 환경에서 잠도 푹 자고 육체와 정신의 휴식을 잘 취한 오늘에 감사하다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 한동안 출근에 딱 맞춰 일어나서 바쁘게 준비하느라 아침 사진을 찍지 못했다. 오랜만에 아침 풍경을 촬영해보는 것 같다. 눈으로 보면 해가 더 밝은데, 사진으로 보면 고요한 느낌이다. 역시 사진과 실제는 일치하지 않는 법. 그래도 눈과 머리로 잊을 하나의 프레임을 사진으로라도 남겨두어서 감사하다. 오늘은 하늘이 나름 푸르고, 비는 (지금) 오지 않고, 구름이 많아서 해가 강하지 않아 좋다.
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 건강히 걸어다닐 수 있음에 감사
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 아침에 잠깐 삼색 달개비를 주제로 단편 소설을 기획해보았다. 예전에 달개비가 조금씩 성장하는 과정이 꼭 나의 삶 같다고 느꼈는데, 이런 주제고 고민을 할 수 있게 해주었기에 달개비를 준 동료에게 감사하다.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 일도 하고, 글도 쓰고, 책도 보고. 다양하게 할 것들이 많음에 감사. 
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 고민되는 부분들을 어느 정도 정리하고 주말에는 개인적으로 하고 싶은 것에 투자하며 쉬고 싶다. 아... 스터디 준비 해야 한다. ^^... 스터디 책도 읽어야 하는 군.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 세상에 어려움이 있다는 것은 내가 도전하고 성취할 무언가가 있다는 것 ^^...
   • 실패를 했다는 것은 도전을 했다는 것 ^^...
   • 부족하다는 것은 더 나아갈 길이 있다는 것 ^^...
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 주말의 편의를 위하여 오늘 일에 집중하자. 집중력 강화!!
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 생각하는 활동들. 생각을 하게 되면 나의 부족함을 느끼고 무엇을 배워야 할지 계획을 세우게 된다. 그 배움이란 지식일 수도 있고, 경험일 수도, 활동일 수도.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 내일의 나에게 미루지 말자.

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🌛 저녁 일기 (+풍경)

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • <소유냐 존재냐>를 읽고 어떻게 나면 주변 사람들과 나눔을 시도할 수 있을까 고민하다가 색다른 선물을 하고 싶었다. 너무 큰 것은 아니고 어쩌면 별거 아닐 수도 있지만 이름 시가 적힌 거울을 만드는 것. 오늘 주문을 완료했다. 사실 내일 모레 나눠주고 싶은데, 100% 불가능하다. 고로...배송 오는 것보고 언젠가 드려야지. 
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 오전에 추가 채용 관련 고민 및 오후에는 입사 확정된 분이 채용 취소를 해서 이런저런 고민을 하느라 본 프로젝트 업무에 집중을 하지 못했다. 
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 회사에서 채용 관련하여 동료와 이야기를 나누었다. 좋은 인재를 파악하는 역량이 아직은 부족한 것 같아서 많이 연습을 해야겠고, 내가 그런 사람이 될 수 있도록 노력도 해야할 것 같다.
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 뭔가 붕 떠 있는 느낌. 사실 집중을 잘 하지 못했다. 이것저것에 정신이 팔렸던 것 같기도 하다. 요새 집중력이 떨어진 것 같은데 도둑맞은 집중력을 읽어봐야하나. 아니면 잠을 잘 못자서 그럴 수도 있으니 숙면의 중요성에 관한 책을 읽어야 할까.
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 내일은 오전에 글쓰기 모임이 있다. 혹시 몰라서 모임 때 노션 기록 방법에 대해 공유할 수도 있을까봐 지금 잠깐 정리를 해 두었다. 
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 모임 분들에게 나누어줄 작은 선물을 만드는 시간이었다. GPT를 활용하기도 했고, 뭔가 누군가엑 선물을 줄 생각에 책에서 배운 것을 핼동으로 해보려는 시도도 좋았다고 생각한다. 물론 받는 사람은 별 필요가 없어서 버릴 수도 있겠지만 단 한 명이라서 유용하게 사용해준다면 성공!
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 아직 직접적으로 돕지는 못했지만 거울이 필요한 분들에게 거울을, 사소한 선물에 기분 좋음을 느낄 분들에게 긍정+1을 위한 선물을 제작했다. 또한 채용에서는 동료와 함께 생각을 논의하고 결정을 내렸다.
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 어제인가, 그저께 주문한 책을 받았다. 어제인 것 같기도 하다. 필사 책도 있는데, 어디에 필사를 할까 고민을 하다가 서랍을 찾아보고 17년에 작성한 글도 발견했다. 조금 오글거려서 아직 읽지는 않았다. 앞으로 1일 1회 필사를 공책에 해야지.
   • 처음으로 소설 쓰기를 시도했다. 주제는 예전에 작성한 적이 있었던 주제였고, 내가 느낀 교훈 같은 것을 GPT에게 설명하도 작은 단편 소설을 만들어보았다. 생각보다 마음에 들긴 한다. 그런데 명확하게 요구하지 않으면 너무 평이한 글이 나오기 때문에 어떤 내용을 담을지 잘 정리는 해야할 것 같다.
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 아빠가 점심에 비빔면을 만들어서 주었다. 배는 불렀지만 그래도 충만하게 먹었다. 저녁에는 이마트에 다녀오신 듯 하다. 윙봉과 간식같은 것을 사오셔서 저녁도 잘 챙겨 먹었다.
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 이 문장은 원래 '자신의 삶 또는 타인의 삶'이었지만 자신의 삶으로 바꾸었다. 더이상 타인과 비교하고 싶지 않다. 그냥 어제의 나보다 조금 더 나은 내가 되기를 바랄 뿐.

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📚 독서와 사고

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001128568

소유냐 존재냐 | 에리히 프롬 - 교보문고

 

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📝 프로덕트 디자인 학습 및 기고 글 작성

 

 

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서브 (Input)

🤸 기상 스트레칭

https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g

 

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=V-2NH8IoKEY

우리나라는 더 나은 사고를 갖출 수 있는 사회가 될 수 있을까. 어디서부터 잘못된 것일까. 나는 과연 세상을 바꾸려는 노력은 했는가. 아직은 개인적인 사고에 머물러 있다. 어쩌면 모두가 돼지일까. 

 

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📰 프로덕트 디자인 아티클

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🤖 AI 학습

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🖼️ AI 이미지 생성

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

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🍚 삼시세끼 기록