251003과의 대화.

🌞 아침 일기

1. 오늘 아침 내가 가장 감사하게 느끼는 순간이나 대상은 무엇인가?
   1. 추석 연휴 시작이다. 어제 너무 피곤해서 기록을 패스하고 자버렸다. 일어나서 카페라도 갈까 고민했지만 너무 나돌아다니는 것도 좋지 않으니 내 육체에서 휴식을 주자고 생각하고 집에서 푹 쉬기로 했다. 늦잠도 자고 이것저것 주워먹는 오전을 보냈다. 편하게 쉴 수 있는 공간이 있어서 감사하다.
2. 지금 이 순간 나를 미소 짓게 하거나 기분 좋게 만드는 작은 것은 무엇인가?
   1. 식탁에 있던 단호박 약과와 냉장고에 있던 라떼를 먹고 있다. 당이 오를 것 같은데... 모르겠다. 맛있긴 하다.
3. 오늘 하루를 어떤 태도나 마음가짐으로 보내고 싶은가?
   1. 날이 조금 흐리다. 구름이 많이 껴있다. 하지만 구름이 많아서 그렇게 보일 뿐 구름 뒤에는 여전히 파란 하늘도 있을 것이고, 밝은 해도 있을 것이다. 표면적인 것으로 일희일비하지 말자고 다짐했다. 상황과 판단에서 상황을 나에게 좋은 방식으로 받아들이는 인식을 해야겠다.
4. 오늘 반드시 이루고 싶은 가장 중요한 한 가지 목표는 무엇인가?
   1. 활동 돌아보기 시작하기. 중요한 액션 중심으로 영향력을 남겨보자.

🌛 저녁 일기

1. 오늘 내가 이루어낸 성취 중 가장 의미 있었던 것은 무엇이며, 그 이유는 무엇인가?
2. 오늘 겪은 어려움이나 실수에서 배운 점은 무엇인가? 이 경험이 나를 어떻게 성장시킬 수 있을까?
3. 오늘 하루 동안 나에게 특별한 기쁨이나 위로를 준 순간은 무엇이었나?
4. 오늘 내가 다른 사람과 나눈 긍정적인 상호작용은 무엇이었고, 그것이 나에게 어떤 영향을 주었나?
5. 내일 하루를 더 나답게 보내기 위해 내가 세우고 싶은 작은 목표는 무엇인가?

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📸 하루 감각

 

💬 하루 주저리

 

✏️ 하루 필사

 

🕐 하루 기록

 

🤚 8시 이후 금식