250927과의 대화.

🌞 아침 일기

1. 오늘 아침 내가 가장 감사하게 느끼는 순간이나 대상은 무엇인가?
   1. 하고 싶은 것과 해야할 것을 생각하며 하루를 시작할 수 있음에 감사하다. 많은 것들은 인간이 만들어낸 것이지만 그래도 그렇게라도 살아갈 이유와 의미를 찾는 것이 본질 같기도 하고.
2. 지금 이 순간 나를 미소 짓게 하거나 기분 좋게 만드는 작은 것은 무엇인가?
   1. 날이 좋다. 햇빛도 하늘도. 지상철이라서 풍경을 보며 지나가고 있다. 바깥 환경에서는 지상철이 시끄럽고 길을 단절 시켜 마음에 들어하지 않았는데, 지하철 안에서는 풍경이 보인다는게 힐링이 된다. 어디에 있느냐에 따라 이렇게 인식이 달라지다니. 역시 사람은 그리 이성적이지는 않다.
3. 오늘 하루를 어떤 태도나 마음가짐으로 보내고 싶은가?
   1. 온전한 나의 시간. 내 선택으로 경험하고 마주한 것에 집중해야지. 그런데 몰입이 되지 않아도 그냥 가볍게 즐기도록 하자. 뭐 얼마나 부귀영화를 누리겠다고.
4. 오늘 반드시 이루고 싶은 가장 중요한 한 가지 목표는 무엇인가?
   1. 지난 활동을 돌아보는 것. 아마 꽤 많은 활동을 해서 많이 못봇 수도 있는던 양이 아닌 질에 집중하기. 일단 리스트업해서 선연함 위주로 돌이켜보자. 길게 말고, 진짜 내 생각과 감각을.

 

🌛 저녁 일기

1. 오늘 내가 이루어낸 성취 중 가장 의미 있었던 것은 무엇이며, 그 이유는 무엇인가?
2. 오늘 겪은 어려움이나 실수에서 배운 점은 무엇인가? 이 경험이 나를 어떻게 성장시킬 수 있을까?
3. 오늘 하루 동안 나에게 특별한 기쁨이나 위로를 준 순간은 무엇이었나?
4. 오늘 내가 다른 사람과 나눈 긍정적인 상호작용은 무엇이었고, 그것이 나에게 어떤 영향을 주었나?
5. 내일 하루를 더 나답게 보내기 위해 내가 세우고 싶은 작은 목표는 무엇인가?

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📸 하루 감각

 

💬 하루 주저리

 

🕐 하루 기록

 

🫡 8시 이후 금식