2024.9.9-10 바쁘다 바빠

매일 ( ✅ 체크)

	TO DO
	매일
아침	1. ⬜ 기상 스트레칭 10분 2. ⬜ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분 5. ⬜ 프로덕트 디자인 아티클 15분
저녁	1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ⬜ 프로덕트 디자인 학습 및 기고글 작성 30분~60분 3. ⬜ AI 학습 30분~60분 4. ⬜ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 5. ⬜ 미드저니 AI 이미지 생성 30분 6. ⬜ 저녁 일기 10분 필수 7. ⬜ 하루 기록 20분 필수 8. ⬜ 필사 15분 9. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수
간단	1. ⬜ 아침/저녁 풍경 사진 2. ⬜ 삼시세끼 기록 3. ⬜ 물 2L 마시기 4. ⬜ 오늘 상태 사진

 

월요일 요약

요새 피곤하다는 이유로 기록이 뒷전이 되고 있다. 사실 시간을 내자면 충분히 낼 수 있지만 또 게으름병이 도졌나보다. 오늘은 화요일 점심. 어제는 평소와 같이 출근하고, 회사에서는 회의를 많이 하고 늦게 퇴근했다. 9시 조금 넘어서 퇴근하니 집에 돌아오니 거의 11시였다. 하필 돌아가는 길에 이어폰이 갑자기 연결이 되지 않아서 아주 심심하게 퇴근을 했다. 좋은 음악을 발견해서 여유롭게 음악을 즐기며 걸어가고 싶었는데 그냥 자동차 소리, 사람 소리, 풀벌레 소리를 들으며 걸어갔던 것 같다. 지하철에서는 <아직 가야할 길>을 읽었다. 또 시끄럽게 떠느는 사람이 있느면 집중이 되지 않을 것 같았는데, 다행히도 시끄러운 사람은 없어서 나름 집중을 하고 갔던 것 같다. 시간이 있으면 더 읽고 싶다는 생각을 했지만 집에 도착하니 시간의 여유가 없어서 더 읽지는 못했다.

배가 조금 고픈 것 같기도 해서 주방을 서성이다가 주말에 막걸리 거르는 것을 깜빡했다는 것이 떠올라서 보름 전에 담가둔 블루베리 막걸리를 냉장고에서 꺼냈다. 동료가 대신 사준 면보를 빨아서 막걸리를 거르기 시작했다. 손이 매우 시렸지만 이것도 경험이라서 면보를 쥐어 짰더니 블루베리가 톡톡 터지는 것 같았다. 생각보다 막걸리 향이 강했고 다 추출하고 먹어보니 도수도 강한 것 같다. 다만 많이 시큼한 것 같아서 유튜브에 검색했더니 설탕을 조금 타 먹으면 괜찮다는 이야기가 있었다. 엄마한테도 이야기를 했더니 사이다를 섞어 먹으면 괜찮을 것 같다고 하셔서 여유 있는 날에 막걸리를 마셔야겠다고 다짐.

한편, 회사에 있었던 일을 되짚어 보자면... 목표로한 기한까지 하지 못한 일이 있었는데 밤을 새서 할까 고민하다가 내 건강도 중요하다는 생각이 들어서 솔직하게 바빠서 하지 못했음을 말했다. 아직 다른 분들의 여유가 있어서 괜찮다는 것을 알게 되어서 다행이었다. 요새 이것저것 일이 겹치느라 너무 바빠서 토끼를 모두 놓치고 있는 느낌이 들지만 이 방황도 시간이 지나면 잊혀질 것 같아서 굳이 쓸데없는 스트레스는 받지 않기로 했다.

그러고 잤다. 월요일 끝. 

 

화요일

은 아래에 기록을 해둘 것...

 

이라고 적었지만 또 피곤해서 그냥 자 버렸다. 수요일 점심에 화요일까지 일기 작성 중.

이런저런 일이 쌓여서 회의를 하는 데에 시간을 많이 소요하기도 했고, 이것저것 정리를 하느라 9시 넘어서 퇴근했다. 집에 도착하니 11시 정도 되었던 것 같다. 밥을 제대로 못 먹어서 식사를 하니 12시. 하루 기록을 하고 자려고 했는데 잠깐 딴짓을 하니 1시가 되었고 너무 피곤한 나머지 그냥 자기로 했다. 눈이 너무 감겨서 굳이 졸음을 참으면서까지 할 필요가 있나 싶기도 해서. 물론 어제를 돌이켜보니 어떤 일이 있었는지 바로바로 떠오르지 않아서 또 후회를 하기는 하지만. 

 

커피챗

우리 팀을 관리해주시는 HR 분이 입사하셔서 1:1 커피챗 요청을 받았다. 팀에 대한 이야기를 듣고 싶다고 하셨다. HR 담당자분과는 커피챗이 처음이어서 어떤 이야기를 해야하나 고민했는데, 그냥 리더로서의 어려움과 성과 리뷰에 대한 고충을 잠깐 적어두었다. 커피챗이었지만 커피를 마시지는 않았고 그냥 회의실에서 진행했다. 아직 입사하신지 10일 정도 되는 분이라고 하셨다. 그래도 서로 웃으면서 이런저런 이야기를 했던 것 같다. 조만간 팀이 크게 바뀌어서 혼란함이 예상이 되긴 하지만 그래도 매번 새로운 시도를 하는 것은 좋은 것 같다.

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메인

📝 1일1글

 

 

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서브 (Output)

🌞 아침 일기 (+풍경)

9/10 (화)

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 어제 저녁에 이어폰이 고장난 줄 알아서 하나 구입해야 하나 고민했는데 아침에 보니 잘 작동되었다. 노래를 들으며 출근할 수 있어서 감사하다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 날이 다시 더워진 것 같다. 아침에 뭘 입어야 할까 고민하다가 너무 오랜 시간이 지나며 개인적으로 목표로 한 시간보다는 늦게 출근하게 되었다. 그래도 돌이켜보면 오는 길이 그렇게 덥지 않았던 것 같다. 반바지 입기를 잘 한 것 같기도 하고. 온도는 높았지만 그렇게 덮지 않은 자연에게 감사!
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 매번 똑같이 두다리로 걸을 수 있음에 감사하다고 적는 것 같은데...오늘은 색다르게 적어보자면 눈이 있어서 책도 보고, 생각하는 것을 글로 적어보고, 다양한 사람들도 눈에 담을 수 있음에 감사하다. 요새 드는 생각이 사람은 정말 신기한 존재인 것 같다. 동물도 그렇지만. 누군가를 이해한다는 것이 어려우면서도 신기하다.
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 점심을 먹지 않았는데 동료들이 말로 챙겨주어서 감사.
   • 아침에 출근할 때 아빠에게 출근 인사를 해서 감사.
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 오늘의 업무에 대해 배우고, 새롭게 입사하신 분과 커피챗을 하기로 했는데 또 조직 문화가 어떻게 바뀔지 경험할 수 있음에 감사하다. 계속해서 새로운 도전을 하는 분위기에 있을 수 있어서 감사하다. 일이 없는 것보다는 일이 많은 것이 훨씬 낫다.
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 어제 정리하던 업무를 마무리하고 관련자 분에게 공유하고 싶다. 너무 진척되어서 미안하기에 잘 공유해야지...
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 예전에는 생각하지 못했던 경험들을 하고 있는 것. 기획이나 리더와 같은 일.
   • 갑자기 다른 장소에서 기타 소리가 들린다. 어떤 분이 점심시간을 틈타서 연주를 하고 있는 것 같다. 
   • 너무 개인적인 삶이 아니라 다른 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있는 사람이 되어야겠다고 다짐하게 된 것. 아직 행동은 많이 멀었겠지만... 엄청난 것은 아니어도 소소하게 나눌 수 있는 생활을 하고 싶다. 
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 이런저런 회의와 많은 업무들. 할 수 있는 것에 집중하기. 하지만 너무 스트레스 받지 말기. 나를 갉아먹지는 말기. 
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 요새는 독서인 것 같다. 독서 모임을 하면서 평소보다 더 정리에 시간을 들이고 있다. 어느 정도 방향이 잡힌 것 같아서 기존에 정리했던 내용을 기반으로 글 정리도 해보면 좋을 것 같다. 결국 읽었다는 것 자체가 아니라 어떻게 삶에 접목시킬 수 있을지가 중요하니까.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 오늘에 집중하자.

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🌛 저녁 일기 (+풍경)

다음 날 아침에 작성 중...

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • ... 
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • ...
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • ...
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • ...
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • ...
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • ...
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • ...
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • ...
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • ...
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • ...

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📚 독서와 사고

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001599749

아직도 가야 할 길 | M. 스캇 펙 - 교보문고

 

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📝 프로덕트 디자인 학습 및 기고 글 작성

 

 

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서브 (Input)

🤸 기상 스트레칭

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

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🌰 실수요자는 대출 유목민

 

• 대출 규제 강화: 시중은행들이 대출을 제한하면서 실수요자들이 '대출 유목민'으로 불리며 대출금 마련을 위해 분주해짐. 1주택자 주담대 제한과 조건부 전세대출 중단 등으로 혼란 발생.
• 가계부채 문제: 가계부채 2250조 원에 이르고, 금융당국의 혼란스러운 메시지로 실수요자들이 대출 환경에 어려움 겪음. 실수요자 보호와 대출 자율 관리 요구로 대출 혼란 가중됨.
• 대출 시장 상황: 제2금융권 대출과 신용대출 수요 증가, 시중은행들이 주담대 만기 및 한도 줄이는 등 대출 문턱 높아짐.
• 주택 시장 동향: 서울 아파트 가격 24주 연속 상승했으나, 상승폭 축소됨. 금융당국의 대출 규제와 집값 상승 부담이 원인으로 분석됨.
• 신생아특례대출: 신생아특례대출 출시 6개월 만에 4조 8777억 원 기록, 경기에 위치한 집을 산 가구 다수.

 

https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/ls6wqHRiT5UrITtgKajtlJYBlCYLF7c

🥯 티니핑이 뭐길래 주가가 급등해?

 

• 티니핑 열풍: 애니메이션 '티니핑' 시리즈가 큰 인기를 끌면서 극장판이 90만 관객을 돌파. 이를 바탕으로 SAMG엔터의 주가가 급등했으며, 해외 진출도 가속화됨.
• 한남뉴타운 재개발: 한남뉴타운 재개발이 본격화되면서 한남4구역 시공사 입찰 경쟁이 치열. 현대건설과 삼성물산이 시공권을 두고 맞붙을 예정.
• 의대 증원 논란: 대통령실이 2025년 의대 증원 계획을 백지화할 수 없다고 확인, 의료계와의 갈등 지속.
• 미국 법무부, 엔비디아 조사: 미국 법무부가 엔비디아의 반독점법 위반 여부를 조사 중. AI 반도체 시장에서의 독점적인 위치가 문제로 지적됨.
• 스마트그리드 필요성: 전력 수요 증가에 대응하기 위해 스마트그리드 시스템이 필요함. AI와 여름철 기온 상승으로 전력망 문제가 심화됨.

 

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(광고)🦔반도체 리즈 시절 끝났다는 말 나오는 이유

 

• 정치권과 의료계 갈등: 여야가 의료 개혁 논의를 위해 의정 협의체 구성을 제안했으나, 의료계는 대통령 사과와 복지부 관료들의 문책이 우선이라는 입장을 밝히며 반발 중. 정부는 의대 증원 논의를 2026년부터 하자는 입장이나, 의료계는 2025년 입학 정원 백지화를 요구하고 있음.
• D램 가격 하락: PC용 D램 가격이 지난달 2% 이상 하락하며, 반도체 시장이 다시 침체기에 접어드는 것이 아니냐는 우려가 나옴. 하지만 HBM 같은 최첨단 칩의 수요는 여전히 견고해, 시장 전반의 침체를 단정하긴 이르다는 의견도 있음.
• 이스라엘-요르단 갈등: 요르단 접경지대에서 이스라엘 민간인이 총격으로 사망하며, 아랍권의 이스라엘에 대한 분노가 고조되고 있음. 이스라엘은 휴전 요청을 무시하고 가자지구 공습을 강행, 이스라엘과 아랍권의 갈등이 심화됨.
• 증시 불안: 미국의 8월 고용지표가 예상보다 낮아지며, 경기 침체 우려로 아시아 증시가 크게 하락. 한국 코스피와 일본 닛케이 지수도 급락했으며, 당분간 증시가 불안할 전망.
• 전기 요금 상승: 8월 전기 사용량이 작년보다 9% 증가하면서, 가구당 평균 전기 요금이 7,520원 인상될 예정.

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(광고)💰대기업보다 중소기업이 잘하는 이 분야?

 

• 삼성전자와 SK하이닉스 등의 매출 실적이 악화될 가능성이 있음.
• 사기 문자 주의: 추석을 앞두고 사기 문자가 기승을 부리고 있음. 확인되지 않은 링크나 번호는 클릭하지 말고, 보이스피싱과 스미싱을 유의해야 함.
• 편도 연구 결과: 편도가 바이러스 감염 시 중증도를 낮추는 중요한 면역기관이라는 연구 결과가 나옴. 편도 절제술에 대한 재고가 필요할 수 있음.
• 화장품 수출: 화장품 수출의 70%가 중소기업 매출에서 발생, 대기업은 부진한 반면 중소기업이 약진하고 있음.
• 미국 대선 첫 TV토론: 해리스와 트럼프가 맞붙는 TV토론이 열리며, 투자자들이 그 결과에 주목. 후보에 따라 관련 산업에 기대감이 모일 수 있음.
• 생산성 문제: 우리나라의 노동생산성은 OECD 국가 중 하위권에 머물러 있으며, 중소기업의 낮은 디지털화와 교육 부족 등이 주요 원인으로 지목됨.

 

https://dev-www.the14f.com/newsletters/83207/

9월 9일 뉴스레터 – 14F 뉴스레터

• 1F 대출 규제 강화
  은행들이 가계대출을 강화하며 주담대, 전세대출을 제한하고 있어, 신용대출 수요가 급증하는 '풍선 효과'가 나타남. 특히 1주택자에 대한 대출 조건이 더욱 엄격해짐.
• 2F 백설공주 실사판 논란
  디즈니의 실사판 '백설공주' 예고편에 부정적 반응이 이어지며 캐스팅과 원작 훼손 논란이 불거짐. 인어공주 사례와 비슷하게 '블랙워싱' 논란이 있음.
• 3F MZ세대와 '텍스트힙' 독서
  MZ세대 사이에서 독서가 힙한 문화로 자리 잡음. 책을 읽고 공유하며 독서의 감성을 자랑하지만, 실질적인 독서율 증가로 이어질지는 미지수.
• 4F 예산 맥주 페스티벌
  백종원이 준비한 '예산 맥주 페스티벌'이 성황리에 열렸으며, 다양한 음식과 생맥주로 큰 인기를 끌고 있음.
• 5F 주요 경제 지표 일정
  이번 주 경제 지표 발표 일정: 2분기 GDP, 8월 소비자물가지수, 실업률 발표 예정.

https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/E3dQRazJuCFK0ji6pRIQMlMNCrq0Dmo

🥯 점점 골치가 아파지는 배달의민족

 

• 배달앱 시장 경쟁 심화
  • 배달의민족 점유율이 60% 이하로 하락하며 쿠팡이츠가 22.7%로 빠르게 추격.
  • 쿠팡이츠의 '무료배달' 서비스 도입이 성장의 주요 원인.
  • 배달 수수료 인상에 자영업자와 소비자 모두 부담을 느끼며 반발 확산.
• 미국 경제 침체 우려
  • 미국 고용 지표가 예상치를 밑돌며 경기 침체 우려가 커짐.
  • 기술주 중심으로 주식 시장이 큰 폭 하락.
  • 시장은 연준의 금리 인하 가능성에 주목하지만, 경기 침체 저지에는 늦었다는 지적도 있음.
• 프랜차이즈업계와 배달앱 갈등
  • 프랜차이즈업체들이 배달앱 수수료 인상에 반발, 공정거래위원회에 신고 계획.
  • 배달의민족, 쿠팡이츠, 요기요 등 주요 배달앱 업체들이 수수료 인상과 경쟁으로 자영업자와 갈등 중.
• 아이폰16 한국 포함 1차 출시
  • 애플이 한국을 최초로 아이폰16 1차 출시국에 포함.
  • 아이폰16 시리즈는 가격 인상이 예상되며, 국내 가계 통신비 부담이 커질 우려가 있음.
• 파마리서치, 글로벌 투자 유치
  • 파마리서치가 유럽 글로벌 사모펀드로부터 2천억 원 규모의 투자를 유치.
  • 이를 통해 유럽 시장 진출이 가속화될 전망.

 

 

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(광고)💰물가반영하면 오히려 줄어든 내 월급

 

• 실질임금 3년 연속 하락
  • 2022년부터 2024년 상반기까지 실질임금이 하락, 이는 물가 상승률이 임금 상승률을 초과했기 때문.
  • 실질임금 하락은 소비 위축을 불러와 내수 경기 침체를 악화시킬 수 있음.
• 한국 주식시장 역성장
  • 2024년 코스피 지수는 -4.70%로 역성장, 반면 미국과 일본 증시는 상승세.
  • 한국 증시가 외국인 및 국내 투자자들에게 외면받는 이유로는 낮은 기대 수익률과 높은 투자 위험성이 지적됨.
• 부동산 대출 규제 강화
  • 우리은행, KB국민은행 등 주요 은행들이 1주택자를 포함한 서울 및 수도권 주택 구매 대출을 중단.
  • 갭투자 등 투기 수요를 차단하려는 정책 일환.
• 락앤락 자진 상장폐지
  • 유명 주방용품 브랜드 락앤락이 자진 상장폐지 추진 중.
  • 상장폐지는 사모펀드가 보유한 회사들이 투자금 회수를 위해 자주 사용하는 방식.
• 애플, 아이폰16 시리즈 공개 예정
  • 9월 9일 애플이 아이폰16 시리즈를 공개하며, 최초 AI폰으로 주목받음.
  • 한국어 지원을 포함한 기능이 새롭게 추가될 예정.
• 기프티쇼 비즈
  • 기프티콘을 활용한 추석 선물 문화가 확산 중, 많은 기업들이 비용 절감 및 간편한 발송으로 선택.
  • 이번 추석 시즌에 맞춰 다양한 할인 및 프로모션 진행.

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(광고)🦔12번째 한일 정상회담...성과는요?

 

• 12번째 한일 정상회담
  • 기시다 총리가 퇴임을 앞두고 윤석열 대통령과의 마지막 정상회담을 가짐. 북한 핵 문제에 대한 안보 협력과 한국·일본 국민들이 실질적으로 체감할 수 있는 출입국 간소화 방안 등이 논의됨.
  • 기시다 총리는 과거사 문제에 대해 사과하지 않고, 역대 일본 내각의 역사 인식을 유지한다는 입장만을 재확인함. 여당은 한일 관계 개선을 긍정적으로 평가한 반면, 야당은 사과가 없었다며 굴종 외교라고 비판함.
• 김건희 여사 특검법
  • 김건희 여사의 명품백 수수 의혹과 관련하여 검찰이 최종적으로 무혐의 처분을 내릴 것으로 예상됨. 이에 야당은 검찰 수사가 불공정했다고 주장하며 김건희 특검법을 강하게 추진 중임.
• 베네수엘라 부정 선거 사태
  • 베네수엘라 대통령 선거에서 마두로 대통령의 3선이 확정된 이후 부정 선거 논란이 확산되고 있음. 야당 정치인들이 스페인과 아르헨티나로 망명을 요청하며 사태가 더욱 커지고 있음.

 

 

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📰 프로덕트 디자인 아티클

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🤖 AI 학습

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🖼️ AI 이미지 생성

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

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🍚 삼시세끼 기록

아침 안 먹음

점심..도 점심 시간에 안 먹음

오후 3시쯤 파리파게트에 가서 포인트로 빵을 왕창 구매하고 감자고로케를 하나 먹음

저녁..도 저녁 시간이 안 먹음

집에 도착헤서 밤 11시 쯤 밥, 고추참치, 김치로 밥 먹고 잤다.

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✒️ 필사