2025.2.26 - 다리 고장

	TO DO
아침	1. ⬜ 기상 스트레칭 10분 2. ⬜ 아침 일기 10분 3. ⬜ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분
저녁	1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 3. ⬜ 저녁 일기 10분 필수 4. ⬜ 하루 기록 20분 필수 5. ✅ 느린 감각 5분 필수 6. ⬜ 하루 배움 7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수

매일 ( ✅ 체크)

 

📝 오늘의 감각

 

 처음으로 외부 러닝을 시도한 도림천. 동료가 주기적으로 러닝을 한다고 하여 한번 데려가 달라고 했다. 오늘은 구디역에서 신도림역까지 찍고 돌아오는 5km 코스였다. 러닝머신과 다르다는 말은 들었지만 확실히 힘들었다. 코소 들이 마쉬고 입으로 내쉬라고 했는데, 이론과 현실의 괴리가 있었다. 숨이 가빠지는데 코로 들어오는 공기가 너무 적어서 입으로 숨을 쉬게 되었다. 그래도 걷지 않으려고 노력했고 앞서 나가는 동료를 따라가려고 하다보니 조금 무리를 하면서 시간을 단축하게 되었다. 성취도 있었고, 잃은 것은 내 다리였다. 지금은 구부릴 수 없다. ^^. 바깥에서 러닝을 하면 풍경도 보며 상쾌하다고 했는데 풍경을 볼 겨를이 없었다. 언제 끝나는지에 대한 생각만 한 가득. 하지만 마라톤을 위해서 달리자.

밤공기는 차갑지만, 발 아래 놓인 길은 따스한 조명으로 물들어 있다. 계단을 따라 내려가면 강물이 조용히 흐르고, 저 멀리 사람들의 발걸음이 느리게 지나간다. 아파트 창문마다 다른 온도의 불빛이 반짝이고, 도시는 낮과는 또 다른 얼굴을 내보인다. 밤이 깊어질수록 길은 더욱 고요해지고, 마음도 함께 가라 앉는다.

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📝 1일1주저리

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📝 1일1배움

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서브

🌞 아침 일기

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • ...
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • ...
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • ...
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • ...
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • ...
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • ...
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • ...
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • ...
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • ...
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • ...

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🌛 저녁 일기

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 아침부터 바빴다. 어제도 바빠서 새벽에 잤는데, 여전히 정리하지 못한 것들이 있었다. 출근해서 오후에 있을 시니어 면접 질문을 정리하고 오전 회의에 참석했다. 오후에는 시니어 면접과 직무 스터디를 진행했다. 그렇게 하루가 다 갔다. 그리고 저녁에는 동료와 러닝을 5km 뛰고 와서 쌓인 이력서를 검토했다. 프로젝트 진행 자체는 못 했지만 그래도 필요한 것들에 대해 알차게 진행한 날이다.
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 실패는 아니고 시니어 면접을 보면서 시니어로서 부족한 점이 보여서 채용을 하지 않는 것이 좋겠다고 판단했다. 짧은 시간 안에 역량을 보여주기란 어려울 수 있다고 생각은 한다. 조금 더 질문을 해보았다면 가려진 역량을 발견해냈을 수도 있고. 하지만 리드로서의 역량 부족 판단이 잘못되었다고 생각하지는 않는다. 그래도 조금 더 확신을 갖기 위해서는 스스로도 역량을 갖추어야 하며, 그것을 보는 역량도 길어야 할 것 같다. 지금은 연습하는 시간이라고 생각하자.
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 회의도 많았고 스터디도 많았다. 저녁에 동료와 러닝을 뛰기로 했는데, 호흡하는 방법과 스트레칭, 발을 딛는 방법에 대해서 알려주어서 고마웠다. 다만 막상 뛰니 실행하지 못한 내 잘못이었지만. 관심사를 나누고 소통하고 시간을 보내고, 함께 성장할 수 있는 동료들이 있음에 다시 감사하는 날이다. 운동 빠지면 5,000원 벌금은 못 본 척 ^^
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 지금 다리가 아파서 몸은 축 쳐지지만 그래도 하루를 파란만장 하게 보낸 것 같아서 기분은 좋다. 운동을 하니 우울할 겨를이 없다. 정신이 약해진다 싶으면 몸을 힘들게 만들어야겠다. 생각해보면 방 안에서 아무 것도 하지 않고 시간을 버리고 있을 때 무기력해지고 우울해지는 것 같다. 뭔가 쳐지는 기분이 든다면 나가서 뛰기라도 하면 대부분 해결 될 것 같기도?
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 요가에 가려고 했는데 지금 다리 상태를 보니 걱정된다. 내일 판단할 일이지만.. 토요일은 휴강이라 목, 금밖에 갈 수 없어 이번에도 빠지면 돈을 낭비하는 것 같아서 아깝다. 힐링 요가라고 참여하기... 
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 러닝을 뛰는 시간이었다. 풍경도 감상하고 시원한 공기도 마쉬며 뛰고 싶었는데, 힘들다는 생각밖에 들지 않았다. 천 아래로 계단이 꽤 여러 개 있어서 도착했나 싶으면 동료가 지나쳐가서 실망하기를 반복하다가 드디어 출발 지점에 도착하게 되었다. 턱 끝까지 차오르는 호흡으로 쾌감이 느껴진다는 어떤 분의 의견을 들은 적은 있는데, 나는 아닌 것으로 판단이 났다. 역시 운동을 즐기면서 할 수는 없는 것 같고, 살기 위해서 해야겠다. 그래도 졸졸 흐르는 물소리와 잔잔한 조명이 좋았다. 너무 헉헉대면 창피할 것 같아서 사람들을 지나칠 때 다소 숨죽였던 스스로에게 대견함을 표해보자. 그래도 남들의 시선을 의식할 정신은 있었다고~~
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 오전에 어제 논의한 UX 관련된 의견을 취합하고 배울만한 행동 경제학 이론을 정리해서 보냈다. 조금이라도 문제를 정의하고 해결하는 과정에서 논리성을 배워갔으면 하는 마음에.
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 스터디에서 프레이머 툴을 배웠다. 상세한 인터랙션을 적용해보면서 역시 나는 인터랙션에 관심이 없다는 것을 느끼게 된 것 같기도 하고, 나름 쉽게 퀄리티 높은 결과물을 만들어낼 수 있음에 신기하기도 했다. 어쩌면 어제 잠을 못자서 발생한 피곤함을 관심 없음으로 착각했을 수도 있으니 몇번 더 써보고 만들어보기로 하자.
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 러닝 뛰로 사무실로 돌아와서 이력서 보며 쉬고 있는데, 채용 관련해서 이야기를 나누다가 다른 동료가 찾아와서 서로 인바디 이야기를 하게 되었다. 어플에 찍힌 몸 상태를 보면서 웃고 떠드는 소소한 시간이 재미있었다. 나는 상체가 매우 취약하다.
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 내일에 집중하기

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⏰ 하루 기록

1. 늦게 잤는데, 준비해야 할 것이 있으서 나름 일찍 일어났다.
2. 출근하면서 요새 습관으로 만들고 싶은 경제 읽어주는 콘텐츠 틈.
3. 지하철로 출발. 뉴스레터를 읽으니 시간이 다 가버렸다.
4. 사무실에 와서 면접 질문을 조금 정리하고 오전 회이에 참여했다. 개발자분들과 논의를 하고 오전 회의 끝.
5. 점심은 좀 늦에 올라가서 다른 동료들은 바깥으로 먹으러 나가 혼자 샐러드를 먹었다. 빨리 먹고 다시 면접 준비.
6. 오후에 시니어 면접을 보러 춟발. 아쉽지만 리드로서의 역할을 부족해보였다.
7. 자리로 돌아와서 다시 스터디 진행하러 감. 새로운 툴이라 어려웠지만 짧은 시간내네 퀄리티 있는 서비스를 봉ㅈ...
8. 졸려서 자야겠다.

 

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📚 독서와 사고

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=k8uKdHMtfI8

1. 공매도 3월 31일 전면 재개

• 금융위원회, 모든 종목에 대해 공매도 허용 결정
• 과열 종목 지정 요건 한시적 완화 예정
• MSCI 선진 지수 편입 위한 조치, 시장 영향은 단기적일 것

2. ETF에 이어 주식 매매 수수료 인하 경쟁

• 미래에셋·카카오페이 증권 등, 국내 주식 거래 수수료 인하
• 3월 4일 대체거래소(ATS) 출범 대비해 경쟁 심화
• 증권사, 개인 투자자 유치 위한 수수료 인하 전략

3. 애플, 미국에 714조 원 투자 발표

• AI·첨단 제조업에 4년간 5천억 달러 투자 계획
• 미국 내 서버 생산 확대, 텍사스에 신규 공장 건설
• 트럼프 행정부의 대중국 관세 정책 대응 목적

4. 알리바바, AI·클라우드에 75조 원 투자

• 3년 내 역대 최대 민간 기업 AI 투자 계획 발표
• 창업자 마윈, 시진핑과 회동 후 공식 석상 등장
• 중국 내 AI 경쟁 심화, 바이트댄스·텐센트도 투자 확대

5. 중국 초저가 쇼핑몰 '쉬인', IPO 앞두고 수익성 악화

• 2024년 순이익 50% 감소, 마케팅 비용 증가
• 트럼프 정부의 대중국 관세·면세 혜택 철폐 영향
• 런던 증시 상장 추진, 기업 가치 660억 → 500억 달러로 하향 조정

6. 메리츠금융, 신한지주 제치고 금융업 시총 2위

• 시총 23.8조 원 기록, 신한금융과 격차 확대
• 공격적인 주주 환원 정책, 성장 전략 성공
• 해외 사업·은행 부재는 과제로 남아

7. 현대제철, 노조 파업에 직장 폐쇄 단행

• 창사 이래 첫 직장 폐쇄, 당진제철소 생산 차질 예상
• 현대차 수준의 성과급 지급 요구 vs. 철강업 부진한 실적
• 사측 "적자 우려, 매년 반복되는 협상 끊겠다" 강경 대응

8. 게임 음악, 오케스트라 공연으로 인기

• '승리의 여신: 니케' OST 오케스트라 공연 전석 매진
• 네오위즈 'P의 거짓' 클래식 콘서트 예정
• 게임 OST, 클래식 음악과 결합해 새로운 시장 형성

9. 코스피·코스닥 하락 마감, 원·달러 환율 2개월 만에 최저

• 코스피 -0.35%(2645), 코스닥 -0.17%(773)
• 해운·조선·2차전지 업종 강세
• 원·달러 환율 1427원, 유로·엔화 강세 영향

10. 서학개미, 중국 기술주 순매수 증가

• 샤오미(395억 원), BYD(260억 원), 알리바바(258억 원) 순매수
• 홍콩 항셍테크 지수 1개월 상승률 23% 기록
• 딥시크 등장 후 중국 테크기업 재평가 움직임

11. 독일 총선, 보수 우파 승리로 정권 교체

• 중도우파 기민·기사 연합, 차기 총리 메르츠 유력
• 극우 정당 AFD 약진, 이민·경제난 불만 반영
• 독일-트럼프 행정부 관계 변화 주목

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(광고)💰기준금리 인하, 기뻐하기 어려운 이유

📌 오늘의 주요 뉴스 (2025.02.26.)

1. 독일 총선, 보수당 승리

• 독일 총선에서 중도보수 정당인 기독민주당(CDU)·기독사회당(CSU) 연합이 승리
• 현 집권당인 사회민주당(SPD)이 경제 부진과 반이민 정서 확산으로 패배
• 극우정당인 독일대안당(AfD)도 원내 2당으로 부상

2. 한국은행, 기준금리 인하

• 기준금리를 0.25%p 낮춰 연 2.75%로 조정
• 경제 성장률 전망도 기존 1.9%에서 1.5%로 하향
• 경기 부양 의도지만 환율 상승과 물가 상승 가능성도 제기

3. 가상화폐 거래소 해킹, 북한 배후 가능성

• 암호화폐 거래소 바이비트, 2조 원 규모 해킹 피해
• 북한 해킹 조직 ‘라자루스’의 소행 가능성 제기
• 해킹된 이더리움을 무효화하는 ‘하드포크’ 논의 중

4. 미국 증시 약세, 중국·유럽 증시 강세

• 미국 증시 하락세 지속, 스태그플레이션 우려
• 중국 증시는 AI 관련주 상승으로 투자자 유입
• 유럽 증시도 우크라이나 전쟁 종전 기대감으로 상승

5. 애플, 미국에 5000억 달러 투자 발표

• 미국 내 생산 확대해 중국산 제품 관세 부담 완화 전략
• 애플 인텔리전스, 4월부터 한국어 지원 시작

6. 메리츠금융, 주가 1년 만에 3배 상승

• 지배구조 개편 및 자사주 소각으로 투자 신뢰 확보
• 주주환원율 53.1%로 한국 평균보다 높은 수준

7. 정부, 퇴직급여 연금 수령 시 세금 감면 추진

• 퇴직금을 일시금으로 받지 않고 연금 형태로 받을 경우 세금 혜택 제공 계획

8. 부동산: 비수도권 그린벨트 해제 추진

• 17년 만에 비수도권 지역 개발제한구역 해제 계획

9. 보험: 4세대 실손보험 전환 논의

• 기존 실손보험 대비 자기 부담금 높지만 보험료 낮아져 가입자 증가 예상
• 보험사 손실 줄이기 위해 가입 심사 강화

https://dev-www.the14f.com/newsletters/95364/

2월 26일 – 14F 뉴스레터

📌 오늘의 주요 뉴스 (2025.02.26.)

1. 챗GPT로 사주 보는 시대

• AI 챗GPT를 활용해 사주풀이와 운세를 보는 방식이 인기를 끌고 있음
• ‘만세력’ 정보를 챗GPT에 입력하면 점술가처럼 분석해주는 기능 활용
• NFC 태그로 오늘의 운세를 확인하는 ‘럭키 키링’ 제품도 인기

2. 한국은행, 기준금리 2.75%로 인하

• 기준금리 0.25%p 인하, 예금금리는 빠르게 2%대로 하락
• 반면 대출 금리는 시장금리만큼 떨어지지 않아 예대금리차 확대
• 금융당국, 대출 금리 산정 과정 점검 예정

3. 대한민국 삶의 만족도 OECD 33위

• 국민 삶의 질 보고서 발표: 삶의 만족도 점수 6.4점, OECD 평균보다 낮음
• 소득이 낮을수록 만족도 하락, 월소득 100만 원 미만 가구는 5.7점 기록
• 범죄율 증가, 사회적 고립 심화, 대인 신뢰도 하락 등 사회적 불안 요인 존재

4. 유럽과 미국 증시 변화

• 유럽 증시, 우크라이나 전쟁 종전 기대감으로 상승
• 미국 증시는 경기 둔화와 스태그플레이션 우려로 하락
• 중국 증시, AI 관련주 급등하며 투자자 유입 증가

5. 애플, 미국에 5000억 달러 투자 발표

• 미국 내 생산 확대해 중국산 제품 추가 관세 회피 전략
• 애플 인텔리전스, 4월부터 한국어 지원 시작

6. 대출 금리와 은행 수익 논란

• 예금 금리는 빠르게 하락했지만 대출 금리는 여전히 높은 수준 유지
• 금융당국, 은행들의 대출 금리 산정 과정 점검 예정

7. 대한민국 범죄 피해율 증가

• 인구 10만 명당 범죄 피해율 6,439건으로 급증
• 야간 보행 안전도 하락, 대인 신뢰도 감소

8. 소비자 물가 상승 체감

• 빵, 간장게장, 오징어 등 식품 가격 급등
• 금리 인하에도 소비자들의 생활비 부담 여전

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🦔요즘 뜨는 증시, 미국이 아니라 여기라고?

📌 오늘의 주요 뉴스 (2025.02.26.)

1. 중국 증시 상승, 중국판 M7 부상

• ‘중국의 나스닥’ 항셍테크지수, 올해 30% 상승
• 중국판 M7(텐센트·알리바바·샤오미·비야디·메이퇀·SMIC·레노버) 주가 급등
• AI 기술력 재평가, 중국 정부의 기업 지원, 미국 증시 조정 영향

2. 우크라이나 전쟁 종전 결의안 채택

• 유엔총회: 러시아의 전면적 침략 규정, 즉각 철수 요구
• 유엔 안보리: 러시아 침략 언급 없이 신속한 종전 강조, 반발 끝에 수정안 채택
• 미국-러시아 관계 변화 속 유엔 국가들의 우려 증가

3. 한국은행, 기준금리 2.75%로 추가 인하

• 연 3.00% → 연 2.75%로 하락
• 원·달러 환율 1,430원대 진입에도 내수 경기 부양 위해 금리 인하
• 경제성장률 전망 1.9% → 1.5%로 하향

4. 윤석열 대통령 탄핵심판 마지막 변론

• 국회 측: “비상계엄 위헌, 파면 필요” 주장
• 윤 대통령 측: “비상계엄은 합법적 권한 행사” 반박
• 여당에서도 대통령의 ‘승복 메시지’ 필요성 제기

5. 국회, ‘내란 혐의 국정조사’ 마지막 청문회

• 공수처 ‘영장 쇼핑 논란’ 및 대통령경호처 ‘비화폰 관리 의혹’ 쟁점
• 여야, 계엄 모의 과정에서 사용된 비화폰 수사 두고 대립

6. 개발제한구역(그린벨트) 해제 면적 확대

• 17년 만에 환경평가 1·2등급 지역도 대체 그린벨트 지정 후 해제 가능
• 산업·물류단지 및 주택 공급 촉진 기대
• 환경 훼손 우려 제기

7. 서울세종고속도로 공사장 사고 발생

• 교각 구조물 붕괴로 노동자 4명 사망, 6명 부상
• 시공사 현대엔지니어링, 공식 사과 및 사고 원인 조사 협조

8. AI 활용한 사주 서비스 인기

• 챗GPT, 만세력 기반 개인 맞춤형 사주 제공
• 운세 앱 ‘포스텔러’, 월 활성 이용자 수 67만 명 돌파
• NFC 태그로 운세 확인 가능한 ‘럭키 키링’ 인기

9. 눈 깜박임으로 논문 작성한 석사 졸업생

• 근육이영양증 앓는 장익선 씨, 안구 마우스로 논문 완성
• 근육 장애인 생명권 연구 논문으로 석사 학위 및 학술상 수상
• “포기하지 않는 한 실패는 패배가 아니다” 메시지 전해

https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/FPUTDCxL05v5-ytG1mhAvGHTmDwFG0I

(광고) 🥯 워런 버핏, 주식 팔고 현금 늘렸다

📌 오늘의 주요 뉴스 (2025.02.26.)

1. 버크셔 해서웨이, 사상 최고가 기록

• 워런 버핏이 이끄는 버크셔 해서웨이, 클래스 A 주식 75만 달러 돌파
• 4분기 영업이익 145억 달러(전년 대비 71% 증가), 보험사업 호조
• 현금성 자산 3,342억 달러로 10분기 연속 증가
• 일본 5대 종합상사 지분 확대 계획 발표

2. 우버 택시, 한국 시장 성장세

• 글로벌 브랜드와 명칭 일원화 후, 가맹 기사 수 2배 증가
• 외국인 승객 3배 증가, 배차 성공률 상승
• 법인 전용 서비스 ‘우버 포 비즈니스(U4B)’ 출시

3. 한국은행, 기준금리 2.75%로 인하

• 경기 둔화 속도 빨라지며 기준금리 0.25%P 인하
• 경제 성장률 전망 1.9% → 1.5%로 하향 조정
• 소비자물가 상승률 1.9% 유지, 환율 불안 속 경기 부양 우선

4. 두나무(업비트 운영사), 3개월 영업 정지 처분

• 금융당국, 해외 미신고 가상자산업자 거래 및 자금세탁방지 의무 위반 적발
• 신규 가입 고객 가상자산 이전 제한, 대표이사 문책 경고

5. 수도권 아파트 입주 물량 10년 내 최저

• 2026년 수도권 아파트 입주 6만 9,642가구(전년 대비 40% 감소)
• 서울 입주 물량 7,768가구로 급감
• 2027년 이후 반등 가능성

6. 개발제한구역(그린벨트) 해제 확대

• 17년 만에 해제 가능한 총면적 확대 결정
• 국가 및 지역 전략산업 중심으로 기업 투자 유치 목적
• 환경 훼손 우려 제기

7. 트럼프, 일본·네덜란드에 중국 반도체 규제 강화 압박

• 동맹국에 중국 반도체 산업 규제 강화 요구
• 중국 파운드리 업체 SMIC 추가 제재 가능성

8. 엔터 기업 하이브, 연 매출 2조 원 돌파

• 2024년 매출 2조 2,545억 원, 사상 최대
• 방탄소년단 전역 이후 수익성 개선 기대

9. 셀트리온, 역대 최대 매출 기록

• 2024년 매출 3조 5,573억 원, 영업이익 4,920억 원
• 바이오의약품 부문 성장, 신규 제품 판매 호조

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🤸 기상 스트레칭

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

도림천 러닝 5km

나를 너무 과대평가 했다. 다리가 움직이지 않는다. 동료와 함께 달렸는데 계속 따라가려 하다가 무리를 한 것 같다. 그래도 포기하지는 않아서 보람차다고 생각해야지. 같이 달려준 동료에게 감사하다. 20km 마라톤은 안될 것 같다 ^^... 해보기 전에는 희망을 가졌지만 막상 달려보니 희망을 버리게 되었다. 역시 참가에 의의를 두어야지.