2025.2.18 - 첫 헬스, 성공적!

	TO DO
아침	1. ⬜ 기상 스트레칭 10분 2. ✅ 아침 일기 10분 3. ✅ 독서 30분~60분 4. ✅ 사회/경제/문화/인문 아티클 or 뉴스레터 15분
저녁	1. ⬜ 글쓰기 30분~60분 필수 2. ✅ 운동 (홈트 or 필라테스) 30분~60분 3. ✅ 저녁 일기 10분 필수 4. ✅ 하루 기록 20분 필수 5. ✅ 느린 감각 5분 필수 6. ⬜ 하루 배움 7. ⬜ 1시 전 침대에 눕기 필수

매일 ( ✅ 체크)

 

📝 오늘의 감각

 

내 인생 첫 헬스의 날! 런닝을 처음으로 시작했다. 약 40분을 뛰다 걷다 반복했다. 기념으로 찍으려고 했더니 바로 화면이 사라져 버렸다 ㅜㅜ 운동에 관심이 많은 동료가 함께 가서 준비 운동과 런닝 인터벌로 뛰는 방법 등을 알려주었다. 4월에 마라톤을 한다고 하여 런닝 위주로 체크를 해준다고 했다. 생각보다 괜찮았고, 같이 하니까 나름 재미있는 것 같기도 하다. 앞으로도 꾸준히 다녀야지.

러닝머신은 마치 다른 세상의 바닥처럼 낯설었다. 평소 걸어온 길과는 다르게 발 아래가 미세하게 흔들렸고, 속도를 올리자마자 몸이 기계에 적응하지 못한 듯 휘청거렸다. 화면 속 숫자들은 조금씩 올라가고 있었지만, 내 호흡은 그보다 훨씬 빠르게 올라갔다. 벨트 위에서 중심을 잡으며 한 걸음, 한 걸음. 익숙해질 것 같으면서도 여전히 조신스러운 발 걸음이었다.

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📝 1일1주저리

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📝 1일1배움

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서브

🌞 아침 일기

점심에 작성

1. 오늘 나는 무엇에 가장 감사하는가? 
   • 푹 자고 일어나서 출근 준비하고 업무도 하고 점심도 먹고 평범하게 하루를 보낼 수 있음에 감사하다.
2. 자연에서 오늘 나를 기쁘게 하는 것은 무엇인가? 
   • 밤부터 추워지더니 오늘 아침은 찬 바람이 불었다. 다행히 어제 피를 보고 조금 두껍게 입고 나와서 괜찮았다. 찬바람, 따뜻한 바람, 뜨거운 바람. 
3. 나의 건강에서 오늘 특별히 감사하는 부분은 무엇인가? 
   • 또 게을러져서 아침에 눈뜨스는 못했다. 지금 감사하는 것은 아니지만 저녁에 헬스를 하기로 했다. 미래의 나에게 감사해야지. 첫 헬스 열심히 해보자!
   • 독감도 걸리지 않도 무사히 또 넘어간 육체에게 감사.
4. 가족이나 친구들 중 오늘 특별히 감사하는 사람이 있나요? 그들이 내 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미치나요? 
   • 어제 헬스 등록하고 집 가는 길에 동료가 운동화를 보러 가자고 해서 근처 이마트로 향했다. 이마트에서 산 것은 아니고 괜찮은 운동화를 설명해주어서 집 가는 길에 쿠팡에서 빠르게 구입하고 새벽에 배송 받았다. 후기가 많은 것을 구매했는데 나름 잘 산 것 같기도 하고??
5. 오늘 나에게 주어진 기회 중에서 감사하는 것은 무엇인가? 
   • 이것저것 배울 것들과 경험할 것들이 많음에 감사하다. 이슈는 끝이 없고 논의할 사항은 끝이 없다 ^^... 경험할 것도 끊임없고~~ 어차피 한다면 유익하게 활용될 수 있도록 남겨보자.
6. 오늘 나는 어떤 긍정적인 변화를 만들고 싶은가? 
   • 업무에 집중하고 저녁에는 개인 활동에 집중하고. 하지만 집중하지 않는다고 해서 너무 무기력해지지는 말고.
7. 나를 행복하게 만드는 세 가지 작은 것은 무엇인가? 
   • 생각보다 회사 카페테리아에서 일하는 것이 집중 잘 되는 것 같기도 하다. 카페보다 조용하니. 커피도 마음대로 마실 수 있다. 물론 너무 많이 마시면 몸에 좋지 않겠지만! 다양한 활동을 해볼 수 있는 동호회화 동료들이 있어서 감사.
8. 나는 오늘 어떤 도전에 직면하고 있으며, 이를 어떻게 극복할 수 있을까? 
   • 시간에 집중하고 싶다. 8시쯤 헬스를 갈 것이니 그 7시까지 업무 집중하고 1시간 정도는 사무실에서 배운 것들 기록 남겨보면서 알차게 써보지.
9. 나의 일상에서 나를 에너지 넘치게 만드는 활동은 무엇인가? 
   • 몇 번 하지는 않았지만 배움 기록을 하면서 조금 더 상세한 지식을 쌓아갈 수 있는 것 같기도 하다. 프로덕트 디자인, 리더십 관련해서도 계속 학습하자. 조금 더 본질에 집중해 보면서.
10. 오늘 나를 돕기 위해 나 스스로에게 무엇을 말할 수 있는가?
    • 화이팅

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🌛 저녁 일기

1. 오늘 어떤 성취를 했는가? 이 성취가 나에게 어떤 의미가 있는가?
   • 드디어 인생 첫 헬스를 경험하고 왔다. 동료와 함께 가고 옆에서 알려주어서 오래 할 수 있었던 것 같다. 비록 처음부터 풀로 달리지는 못했고 뛰고 걷고를 반복했지만 점점 하다보면 근육도 생길 수 있지 않을까. 다음에는 점심이나 오전에 해보는 것도 좋을 것 같다. 뭐든 꾸준히!
2. 오늘 경험한 어려움이나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가? 
   • 실패는 아니고 갑자기 핸드폰이 고장났는지 배터리가 너무 빠르게 닳았다. 지하철에서 퇴근하고 돌아오는 길에 22%.. 15%.. 10%.. 말이 되지 않는 속도로 배터리는 사라져갔다. 다행이 가방에 책이 있어서 별 생각 없이 그냥 책을 읽고 있었는데, 내리는 역이 되어서야 핸드폰으로 찍어야 한다는 것이 생각났다. 이미 스마트폰은 꺼져버렸는데...! 혹시나 하고 대보았지만 역시나 하차는 체크되지 않았다. 고민하다가 옆에 있는 안내 센터 문을 두드렸고, 어떤 직원분이 충천을 해주신다고 했다. 어떻게 해야하나 걱정했는데 쉽게 해결이 되었다. 5% 정도 충전을 하는 와중에 직원 아저씨가 날씨가 춥다며 장갑을 끼고 있어서 나이에 비하여 피부가 좋다는 이야기를 건냈다. 대화가 싫은 것은 아니고 처음 본 사람과 대화가 어렵긴 했지만 아마 혼자 계셔서 말할 상대가 생겨 반가워서 그런게 아닌가 싶었다. 소소하게 피드백을 하면서 감사 인사를 하고 하차를 하고 지하철에서 나올 수 있었다. 교훈은, 어려움이 있다면 요청하자! 안이 안 보여서 사람이 없으면 정말 어떡하나 생각했지만 운이 좋은 하루였다. 
3. 오늘 나는 누구와 긍정적인 상호작용을 했나? 그 상호작용은 나에게 어떤 영향을 미쳤나? 
   • 러닝을 뛰면서 동료와 이런저런 대화를 나누었다. 점심 시간, 저녁 시간에도 밥을 먹으면서 소소한 대화를 나누었고. 회사라는 공간에서 업무 역량도 쌓을 수 있지만 인간적으로 더 나은 내가 될 수 있도록 경험을 쌓을 수 있는 것도 감사할 일이다.
4. 오늘 느낀 감정은 무엇이었나? 이러한 감정의 원인은 무엇이었나? 
   • 보람! 이것저것 집중했다.
5. 내일 나는 어떤 작은 목표를 달성하고 싶은가? 내일을 위한 계획은 무엇인가? 
   • 내일은 퇴사하는 동료가 있어서 점심을 먹기로 했는데 아직 답변이 없지만 그래도 어제 말은 해두었기 때문에 먹을 것 같다. 8년 입사 동기지만 다른 팀이라서 자주 말을 하지는 않았다. 이런저런 일이 있다는 것을 슬쩍 듣기는 했는데 그래도 좋은 마무리를 할 수 있도록 대화를 해보아야겠다.
6. 오늘 나에게 가장 의미 있었던 순간은 무엇인가? 왜 그런가? 
   • 헬스! 쿠팡에서 빠르게 주문한 러닝화도 생각보다 편했고, 요가를 하려고 샀다가 입지 않은 레깅스도 운동하기에 편했다. 상의는 면 티셔츠로 막 가져왔는데 이것도 생각보다 괜찮았고. 역시 하기 전에는 이런저런 걱정의 산이 쌓이는데 막상 시작하면 별 거 아니었다는 생각이 든다. 지금까지 많은 것들이 그랬다. 그러니까 새롭게 고민하는 것들에 대해서도 일단 시도해보자.
7. 나는 오늘 어떻게 다른 사람을 도왔나? 이 경험이 나에게 어떤 느낌을 주었나? 
   • 회의 관련된 정책에 관한 공유, 대화가 이어질 수 있도록 스몰톡 시도, 바나나를 사서 나누어주었음.
8. 오늘 나는 어떤 새로운 것을 발견하거나 배웠나? 
   • 러닝 머신에 TV 프로그램이 나오는 것을 처음 알았다. 손으로 잡으면 심장박동도 나온다. 사실 모든 기계들이 새로운 경험이었다. 그리고 마지막으로 플랭크는 했는데 나에게 코어 힘이 있는 것 같다고 해주어서 나도 몰랐던 내 코어를 알게 되었다. 정말 있는지는 모르겠다.
9. 오늘 나는 어떤 작은 순간이 나에게 특별한 기쁨을 주었나? 그 이유는 무엇인가?  
   • 스마트폰 배터리 나가서 걱정하고 있었는데 안내 데스트에서 충전해주신 것. 불법으로 뛰어야하나 그 짧은 시간 동안 별의별 고민을 다했는데 생각보다 쉽게 해결! 다행히 집 가는 길도 노래를 들으며 갈 수 있었다.
10. 내일 나는 자신의 삶에서 어떤 긍정적인 차이를 만들 수 있을까?
    • 내일에 집중~~

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⏰ 하루 기록

1. 기상. 눈뜨스는 안함. 못함? 안함...
2. 운이 좋게 버스가 바로 와서 지하철역으로 빠르게 갈 수 있었다. 지하철은 아쉽게 놓침.
3. 출근해서 개발자분들과 이런저런 논의 진행
4. 샐러드 주문하는 것을 깜빡하여 점심에는 편의점에석 계란, 닭가슴살, 바나나를 구매.
5. 오후에는 카페테리아에서 업무
6. 저녁은 반숙 2개, 바나나로 간단하게 먹음
7. 동료 2명과 헬스장에 가서 러닝, 자전거 등을 함. 1시간 20분!
8. 회사에 돌아와 신발 등 정리, 짐 챙기고 퇴근.
9. 퇴근하는 길에 주택 청약 관련 책 읽다가 배터리 나가서 가방에 있던 유서 관련된 책을 꺼냄. 몇 개월 전에 산 건데 계속 두다가 오늘에서야 읽게 되었다.
10. 지하철에서 우파니 좌파니 애국자니 간첩이니, 편협한 이야기를 지속하는 불쾌한 인간 발견. 저렇게 나이먹지 말자고 애써 무시.
11. 내리는 역에서 카드를 찍을 수 없어서 방황. 안내데스크의 도움을 받아서 감사.
12. 집에 돌아오니 11시 30분...
13. 퇴근해서 고민하다가 피자머핀과 사이다를 먹음. 죄책감을 갖지 않도록 하자. 맛있었으면 됐다 ^^

 

 

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📚 독서와 사고

https://www.yes24.com/Product/Goods/129067662

주택청약의 모든 것 - 예스24

 

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🌍 사회/경제/문화/인문 뉴스레터 or 콘텐츠

https://www.youtube.com/watch?v=uGYutD6w4IA

투자와 시장 사이클에 대한 인사이트 정리

 

1. 시장에 대한 흔한 의견들

• 현재 부동산은 끝났고, 이제는 미국 주식과 달러 자산을 사야 한다는 의견이 많음.
• 집을 사는 것은 미친 짓이라는 인식과 함께, 모든 투자자들이 같은 방향으로 쏠리는 경향이 있음.

2. 앙드레 코스톨라니의 투자 원칙

• "돈을 뜨겁게 사랑하되, 차갑게 다뤄라" → 감정적으로 투자하지 말고, 이성적으로 컨트롤해야 함.
• "좋은 주식을 사라 그리고 수면제를 먹어라" → 장기적으로 좋은 자산을 보유해야 함.
• "주식시장에 바보보다 주식이 많으면 사야 하고, 주식보다 바보가 많으면 팔아야 한다" → 시장 심리를 역이용하는 것이 중요.

3. 시장 저점과 고점 예측 불가능

• 저점과 고점은 지나고 나야지만 알 수 있음.
• "지금이 저점인가?"라는 질문은 답을 알 수 없는 질문.
• 다만, "대략적인 구간"은 추정할 수 있음.

4. 대중과 반대로 가야 하는 이유

• 대중의 심리를 파악해 반대로 투자하는 것이 성공 확률을 높임.
• 돈을 못 버는 이유:
  • 비쌀 때 사고, 쌀 때 팔거나.
  • 공포에 휩쓸려 손실을 확정하거나.
• 코스톨라니의 달걀 이론:
  • 시장은 일정한 사이클을 반복하며, 심리가 저점일 때가 매수 기회임.

5. 시장 사이클과 사례

• 매수 적기 예시: 1982년, 모두가 주식을 포기했을 때가 매수 타이밍.
• 매도 적기 예시: 2000년 IT 버블, 2008년 금융위기 직전처럼 모두가 낙관적일 때가 매도 타이밍.

6. 부동산 시장의 변화

• 2010~2014: 서울 하락, 지방 상승.
• 2015~2019: 서울 상승, 지방 하락.
• 2020~2022: 서울, 지방 동반 상승.
• 2022~2023: 서울, 지방 동반 하락.
• 2023~2024: 서울 회복, 지방 부진.

7. 최근 부동산 저점 시기

• 2023년 1월이 최근 최저점: 둔촌주공 분양 포기 사례 등으로 알 수 있음.
• 당시 분위기는 "집 사면 망한다", "강남도 무너진다" 등의 공포가 극심했음.
• 대중이 극단적으로 부정적일 때가 기회일 가능성이 높음.

8. 결론: 지금은 어디쯤인가?

• 저점과 고점은 명확히 알 수 없지만, 대략적인 흐름을 읽을 수 있음.
• 현재는 B3 ~ A1 구간 (저점 근처일 가능성이 높음).
• 대중이 극도로 부정적일 때 관심을 가지는 것이 중요함.
• 최악이 투자 기회가 될 수 있음.

9. 투자자의 심리와 행동

• 사람들은 반복적으로 동일한 실수를 함.
• 과거의 패턴을 보면 미래를 예측할 수는 없지만, 방향성을 가늠할 수 있음.
• 투자 성공의 핵심은 "공포에 사서 탐욕에 파는 것"임.

10. 부자가 되는 세 가지 방법 (코스톨라니)

1. 부자와 결혼하기.
2. 유망한 사업을 하기.
3. 투자하기 (현실적으로 가장 실행 가능한 방법).

👉 지금이 진짜 저점인지 더 지켜봐야 할지 알 수는 없지만, 최소한 대중의 심리가 극도로 부정적일 때 기회를 찾아야 한다는 점은 명확함.

 

https://www.booding.co/post/%EB%B6%84%EC%96%91%EA%B0%80-%EC%B5%9C%EB%8C%80-1%EC%96%B5-%EC%9B%90

분양가 최대 1억 원 ↑

 

📌 핵심 요약

3기 신도시 본청약 개시 & 분양가 상승

• 올해 첫 3기 신도시 본청약 고양 창릉에서 시작 (1792가구 공급)
• 사전 청약 대비 분양가 최대 1억 원 상승
• 84㎡ 기준 최고 분양가 7억 7000만 원
• 사전 청약 당첨자 청약(2월 1718일) → 특별공급(2월 19일) → 일반분양(2월 2021일)

분양가 상승폭 & 인근 단지 비교

• S5블록(84㎡) +9989만 원 인상 → 7억 7289만 원
• A4블록(55㎡) +8086만 원 인상 → 5억 5375만 원
• 인근 아파트 실거래가 비교
  • 원흥호반베르디움더퍼스트 (2017년) 7억 8000만 원
  • 삼송아이파크2차 (2015년) 8억 5500만 원

청약 결과에 따른 영향 & 실수요자 전략

• 흥행 성공 시: 후속 청약 경쟁률 상승 가능성 → 신혼부부 특별공급 등 적극 활용
• 흥행 실패 시: 포기 물량 일반공급 전환 가능성 → 다른 3기 신도시 비교 후 청약 고려

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부동산 시장 주요 동향

• 30대가 아파트 매수 1위 (2023년, 전체 매수의 26.6%)
• 아파트 경매 건수 41.8% 증가 → 금리 상승으로 주담대 부담 증가
• 서울 오피스텔 월세 1년 연속 상승 → 임대수익률 4.9% 기록
• 서울 아파트 매물 9만 건 유지 → 거래 감소, 매물 적체 지속

부동산 정책 변화

• 외국인 보증금 미반환 시 즉시 강제경매 가능
• 서울 토지거래허가구역 일부 해제 → 가격 상승 가능성
• 도봉구, 전월세 안심계약 상담소 운영

해외 부동산 뉴스

• 미국 30년 만기 고정 주담대 금리 6.87% (4주 연속 하락)
• 캐나다 1월 주택 평균 임대료 210만 원 → 18개월 만에 최저치
• 독일 상업용 부동산 가격 25.4% 하락 (4년 연속 하락세)

📌 결론

• 3기 신도시 본청약 분양가 상승 → 실수요자 전략 필요
• 30대 아파트 매수 강세 & 서울 오피스텔 월세 상승 지속
• 아파트 경매 증가 & 주택 매물 적체 → 금리 부담 영향
• 해외 부동산 시장도 금리·경제 불확실성으로 변동성 확대

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💰불닭볶음면이 해냈다, 최고가 찍은 삼양식품🍜

 

2025. 2. 18. 화 머니레터 요약

1. 강남 ‘잠삼대청’ 부동산 규제 해제 & 집값 상승

• 강남구 삼성·대치·청담, 송파구 잠실의 ‘토지거래허가구역’ 해제
• 실거주 의무 사라지고 갭투자 가능해지면서 매물 회수·호가 상승
• 매도인은 가격 상승 기대, 매수자는 투자 기회 노리며 문의 증가

2. 서울 아파트 가격 변동

• 서울 아파트 평균 매매가격 4,000만 원 아래로 하락
• 서초·강북·관악·강서구 하락, 반면 종로·서대문·영등포구 상승
• 고급 브랜드 아파트는 신고가 기록, 하지만 전반적 거래량은 감소

3. 삼양식품 주가 1년 만에 440% 상승

• 장중 92만 원 돌파하며 역대 최고가 기록
• 해외 매출 비중 77%, 미국·중국·유럽 시장 성장세 지속
• 밀양2공장 완공 & 중국 현지 공장 설립으로 생산 확대
• 단, 공매도 타겟 가능성 주목 (3월 31일 공매도 재개 예정)

4. 글로벌 경제 동향 & 주요 이슈

• 트럼프, 부가가치세를 관세 전쟁 카드로 활용 가능성 제기
• 인텔을 TSMC·브로드컴에 매각하는 방안 검토 중
• 유럽 내 테슬라 판매량 급감 → 일론 머스크의 극우 정당 지지 발언 여파

5. 투자·재테크 동향

• 미국 배당 ETF 절세 효과 사라지며 투자자 매도 증가
• 코코아 가격 급등 → 초콜릿 제조업체 가격 인상 및 대체품 모색
• 저축은행·인터넷은행 정기예금 금리 2%대로 하락

6. 기업 & 산업 동향

• 이마트 마곡 트레이더스, 개점 첫날 20억 원 매출로 역대 기록 경신
• 몽클레르, 아시아·태평양 매출 11% 성장 → 글로벌 럭셔리 시장 대비 선방
• 환경 규제 강화로 경유 트럭 단종, LPG 트럭 1년 만에 10만 대 판매

7. 펀드 투자 개념: 액티브 vs. 패시브

• 액티브 펀드: 전문가가 적극적으로 운용하며 시장 대비 초과 수익을 목표로 하는 펀드 (예: 미래에셋 글로벌 혁신기업 펀드)
• 패시브 펀드: 시장 지수를 그대로 따라가는 펀드, 안정적인 수익 가능 (예: KODEX 200 ETF, TIGER 미국S&P500 ETF)
• ETF(상장지수펀드): 패시브 펀드의 대표 상품으로, 실시간 거래 가능 & 수수료 저렴
• 액티브 ETF: 패시브 ETF처럼 거래소에서 사고팔 수 있지만, 전문가가 운용해 초과 수익을 목표로 하는 상품 (예: TIGER 글로벌BBIG액티브 ETF)
• 초보 투자자 추천: 적립식 펀드를 활용해 시장 변동성을 줄이며 장기적 복리 효과 기대

 

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🦔우크라이나 없는 우크라이나 종전 협상 시작합니다?

 

2025. 2. 18. 화 뉴닉 요약

우크라이나 종전 협상 논란

• 미국과 러시아, 사우디에서 종전 협상 시작
• 트럼프, 푸틴과 직접 협상 의지 표명
• 우크라이나는 협상에서 배제됨 → 젤렌스키 반발

유럽연합(EU)의 반발

• 트럼프, 유럽에도 우크라이나 지원 부담 전가
• 유럽 주요국 정상 긴급 회의 소집

금값 사상 최고치

• 트럼프의 관세 정책과 한국 정치 불안으로 금값 폭등
• 국내 금값이 해외보다 20% 이상 비싸지는 ‘김치 프리미엄’ 현상

윤석열 대통령 하야 논란

• 평론가 조갑제, 윤 대통령의 조기 사퇴 가능성 언급
• 여당 내에서도 조기 대선 가능성 검토 중
• 국회법상 대통령이 탄핵 중 사퇴할 수 있는지 논란

일본군 ‘위안부’ 피해자 길원옥 할머니 별세

• 향년 97세, 수요 시위 등 인권운동에 헌신
• 생존 피해자 7명만 남음

‘하늘이법’ 추진

• 초등학교 교사 보호를 위한 법 개정안 마련
• 위험 교사의 긴급 분리, 심의 절차 강화

미국 국무부, ‘대만 독립 반대’ 문구 삭제

• 대만 문제에 대한 미국 입장 변화 가능성

중국 AI 서비스 ‘딥시크’ 국내 사용 중단

• 개인정보 유출 논란으로 다운로드 차단 조치

트럼프, 조류 인플루엔자 대응 인력 대량 해고

• 미국 계란 가격 50% 급등 → 방역 대응 지연 우려

근로소득세 비중 증가

• 세금 부담이 근로소득자에게 집중된다는 비판

 

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🥯 메타, '20일 연속 주가 상승' 신기록

 

2025. 2. 18. 화 Byte 뉴스 요약

1. 메타 주가 상승세 지속

• 30일 연속 상승, 736.67달러 기록
• 한 달 새 20.5% 상승, 빅테크 기업 중 가장 높은 상승률
• AI 투자 효과 → 광고 매출 증가, 4분기 매출 20.63% 증가
• 딥시크 등장에도 오픈소스 AI 활용으로 오히려 호재
• 트럼프와 관계 개선 → UFC CEO 데이나 화이트 이사 임명

2. TSMC, 인텔 인수설

• 트럼프, 미국 반도체 생산 확대 추진
• 인텔, 기술력 부족·부채 증가로 위기 → 시총 1위에서 쇠락
• 인텔이 파운드리(위탁 생산) 사업부를 TSMC에 매각 가능성
• 브로드컴도 인텔 반도체 설계 부문 인수 검토 중
• TSMC 주주 반대로 인수 성사 불확실

3. 딥시크 국내 사용 중단

• 개인정보 유출 논란 → 국내 다운로드 차단
• 추후 보완 후 서비스 재개 가능성

4. 한화에어로스페이스, 최고 주가 기록

• 장중 10.69% 상승, 59만 원 돌파
• 작년 4분기 실적 예상치 상회, 북유럽 국가와 방산 협력 논의 중

5. 삼양식품, 장중 92만 원 최고가

• 글로벌 매출 증가 → 4분기 영업이익 3,442억 원 (전년 대비 133% 증가)
• 미국·유럽 불닭 브랜드 인기 지속
• 장 마감 88만 6천 원

6. 신풍제약, 창업주 2세 검찰 고발 → 8% 급락

• 장원준 전 대표, 내부정보 이용해 369억 원 손실 회피 혐의

7. 낸드 가격 하반기 회복 전망

• 제조업체 감산·스마트폰 부문 재고 감소·AI 수요 증가 예상
• 2분기부터 가격 정상화 가능성

8. SM엔터, 배우 기획사 키이스트 매각

• 비핵심 자산 정리, 본업 집중 전략

9. 소형모듈원자로(SMR) 트렌드 부상

• AI 사용량 증가로 전력 수요 확대 → 친환경 원전 기술 주목
• 기존 대형 원전보다 비용 절감·유연성 강화

 

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🤸 기상 스트레칭

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💪 운동 (홈트 or 필라테스)

헬스 1시간 20분

- 런닝 50분

- 자전거 5분..

- 기타 등등